Salad trái cây giàu chất chống oxy hóa
Số phiếu: 2
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Salad trái cây giàu chất chống oxy hóa - Công thức chi tiết.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 quả xoài
- 1 cốc quả việt quất
- 1 quả lựu
- 100 g quả anh đào
- Một nắm quả mâm xôi
- Một vài quả mận anh đào
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: quả xoài, quả việt quất, quả lựu, quả anh đào, nước cốt chanh, quả mâm xôi
Nấu món ăn theo công thức:
- Cắt đôi quả xoài tại chỗ hạt, sau đó dùng dao cắt ngang phần thịt của hai nửa quả xoài thành những miếng vuông cạnh 1cm.
Ép phần thịt vào bên trong, sau đó dùng dao cắt vỏ thành từng miếng vuông cho vào bát. - Rắc thêm các loại quả mọng lên trên, sau đó bổ đôi quả lựu và dùng thìa gỗ múc hạt ra. Cuối cùng, vắt một ít nước cốt chanh lên trên và thưởng thức.
Thể loại:
Công thức tương tự
