Công thức nấu ăn bằng lò vi sóng


Các món ăn kèm lành mạnh dùng lò vi sóng
Các món ăn kèm lành mạnh dùng lò vi sóng
Các món ăn 4 nguyên liệu bạn có thể làm tại nơi làm việc
Các món ăn 4 nguyên liệu bạn có thể làm tại nơi làm việc
Ngô bắp nấu bằng lò vi sóng
Ngô bắp nấu bằng lò vi sóng
Cách làm khoai tây nghiền với nước sốt trong lò vi sóng
Cách làm khoai tây nghiền với nước sốt trong lò vi sóng
Bát cháo lúa miến với sữa chua và táo tẩm gia vị.
348 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
táo, dầu dừa...

Sự kết hợp tuyệt vời giữa lúa miến, sữa chua Hy Lạp và táo nướng với quế và gừng này vừa ngon, vừa bổ dưỡng, lại...

Bánh cốc ăn sáng (3 biến thể)
248 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Chuối, sữa, trứng, bột mì nguyên cám, hạt chia, bơ đậu phộng, quả sung, mật ong, quả óc chó...

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm nghỉ ngơi, việc nạp lại năng lượng cho cơ thể bằng những bữa ăn lành mạnh là vô cùng cần thiết...

18 công thức nấu ăn ngon miệng với số lượng bát đĩa cần rửa tối thiểu
18 công thức nấu ăn ngon miệng với số lượng bát đĩa cần rửa tối thiểu
Bánh sô cô la trong cốc
865 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Bột mì cao cấp, bột ca cao, sữa, vụn sô cô la (dạng hạt)...

Lần tới khi bạn thèm bánh sô cô la, hãy nhớ rằng bạn có thể làm một lát bánh chỉ trong chưa đầy năm phút...

Gà Tex-Mex và bát quinoa
393 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Hạt diêm mạch, đậu đen, sốt salsa, thìa là, gia vị ớt, thịt gà, bơ, nước cốt chanh, rau mùi...

Nếu bạn có một ít thịt gà nấu chín còn thừa, một ít quinoa đã nấu chín và một lon đậu đóng hộp trong tủ lạnh, bạn có thể...

Khoai lang với gà và trứng cho bữa sáng bằng lò vi sóng.
261 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Khoai lang, trứng, sốt salsa, gà nướng, ớt bột...

Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất về chế độ ăn Whole30: Khi lên kế hoạch cho bữa sáng, hãy bao gồm tất cả các loại protein và rau củ...

Bánh cốc sô cô la caramel
1362 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Bột mì cao cấp, ca cao, quả óc chó...

Nếu bạn thèm một món tráng miệng ngon nhưng không có thời gian để nướng bánh cầu kỳ, hãy thử bánh cốc, loại bánh được nướng...

Cách làm khoai tây nghiền với nước sốt trong lò vi sóng
Cách làm khoai tây nghiền với nước sốt thịt
Khoai lang nướng bằng lò vi sóng với mật ong và quả hồ đào
295 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Khoai lang, quả hồ đào, mật ong, gừng xay, quế, tiêu Jamaica...

Hãy làm món khoai lang nướng với lớp sốt mật ong, quế và gừng để làm món ăn kèm cho bữa tiệc gà tây. Để tăng thêm độ giòn, rắc thêm...

Các món ăn 4 nguyên liệu bạn có thể làm tại nơi làm việc
Những món ăn 4 nguyên liệu bạn có thể làm
Món hầm phô mai với bí ngòi và bánh tortilla
332 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đậu pinto, bí ngòi, bí đỏ, bánh tortilla, phô mai Monterey Jack, lá oregano, sốt pico de gallo...

Món hầm dễ làm bằng lò vi sóng này chỉ mất 10 phút và có hai nguyên liệu phổ biến của Mexico...

Bí ngòi spaghetti với sốt cà rốt gừng.
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bí ngòi, cà rốt, hành lá, gừng, nước tương, giấm gạo, đường nâu, hạt mè...

Bí spaghetti là một cách tuyệt vời để làm mì rau củ mà không cần bất kỳ dụng cụ cắt rau củ hay máy tạo sợi đặc biệt nào. Bạn...

Bát sô cô la với mousse mascarpone
491 kcal
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Phô mai mascarpone, kem tươi, sô cô la sữa, cà phê...

Món tráng miệng sô cô la ấn tượng này dễ làm hơn vẻ ngoài của nó. Một món mousse sô cô la sữa và mascarpone siêu đơn giản được phục vụ...

Trứng tráng bằng lò vi sóng với khoai tây và xúc xích Chorizo
326 kcal
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
trứng, xúc xích chorizo, khoai tây, phô mai dê, kem...

Công thức này lấy cảm hứng từ món tortilla truyền thống của Tây Ban Nha (trứng bác và khoai tây). Món ăn được phủ thêm một ít xúc xích chorizo ​​cay và...

khoai tây nướng bằng lò vi sóng
442 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
khoai tây...

Nếu bạn là một trong những người thích khoai tây nghiền với các loại topping nhưng không muốn chờ cả tiếng đồng hồ để khoai tây nướng trong lò, thì công thức này...

Cá bơn nấu bằng lò vi sóng với sốt gừng đậu nành và đậu Hà Lan
320 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
cá bơn, đậu Hà Lan, gạo lứt, nấm hương, tương ớt Sriracha, củ cải, chanh, rượu mirin (rượu gạo), gừng...

Lò vi sóng rất lý tưởng để chuẩn bị những bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh, như món cá hầm rau củ này...

Rau bina kem nấu bằng lò vi sóng
260 kcal
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Rau bina, phô mai kem, kem tươi, phô mai Parmesan, ớt bột cayenne, nhục đậu khấu, vỏ chanh bào...

Món hầm kiểu Mỹ cổ điển này được làm hoàn toàn bằng lò vi sóng với rau bina tươi, sau một thời gian ngắn...

Món hầm rau củ kiểu Mexico bằng lò vi sóng
332 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bí ngòi, bí đỏ, đậu pinto, sốt pico de gallo, phô mai Monterey Jack, kinh giới oregano, rau mùi...

Đậu rất giàu chất xơ và protein, lại ngon tuyệt khi ăn kèm với phô mai tan chảy. Món hầm này có thể hâm nóng bằng lò vi sóng chỉ trong 10 phút...

Gà viên chiên giòn trong lò nướng
771 kcal
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Gà viên chiên, bắp cải, ớt, rau mùi, hành tây đỏ, giấm táo...

Những miếng gà chiên kiểu Mexico này không được tẩm bột bằng vụn bánh mì thông thường, mà thay vào đó được phủ một lớp bột nghiền...

Bánh brownie cà phê Ailen trong cốc
1069 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bột mì cao cấp, trứng, kem tươi, đường nâu, rượu Baileys, ca cao, cà phê...

Chiếc cốc này mang đến cho bạn tất cả hương vị của cà phê Ireland - cà phê, rượu whisky và kem - trong hình dạng bánh brownie thơm ngon. Món tráng miệng...

Bánh muffin khoai tây với phô mai cheddar Ireland và thịt xông khói
191 kcal
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Bột mì cao cấp, trứng, sữa chua, kefir, khoai tây, phô mai cheddar, thịt xông khói...

Hãy thưởng thức những chiếc bánh khoai tây thơm ngon này khi còn ấm để cảm nhận trọn vẹn hương vị béo ngậy của phô mai cheddar Ireland bên trong,...

Sốt sô cô la dùng trong lò vi sóng
301 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Sô cô la đen, siro ngô, mật ong...

Sốt sô cô la tự làm chỉ mất vài phút và với ba nguyên liệu, vì vậy bạn có thể quên việc mua sẵn ở cửa hàng đi. Chỉ cần...

72 công thức làm mì ống phô mai hoàn hảo tuyệt đối
72 công thức làm mì ống và phô mai
Bánh mì kẹp chay với khoai tây cà ri
383 kcal
Thời gian: 1 giờ 40 phút
Độ phức tạp: cứng
Khẩu phần: 4
Súp lơ, cà rốt, ớt serrano, đậu Hà Lan, rau diếp, gừng, thì là, cà ri, me...

Món burger chay này được lấy cảm hứng từ hương vị và mùi thơm của samosa. Rau củ thái nhỏ tạo thêm độ giòn cho phần nhân bánh, và...

Chutney táo và lý chua đỏ làm bằng lò vi sóng
128 kcal
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Nho khô, táo, nam việt quất khô, giấm táo, quế, gừng tươi...

Sử dụng lò vi sóng làm cho món chutney với mứt lý chua đỏ, táo và nam việt quất khô trở nên ngon tuyệt vời...

Kẹo đậu phộng bọc sô cô la
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Bơ đậu phộng, sô cô la đen...

Hãy tự làm kẹo bơ đậu phộng tại nhà. Món này ngon, nhanh và cực kỳ dễ làm! Nhúng từng viên kẹo vào...

Sô cô la truffle
101 kcal
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 25
Sô cô la nửa ngọt, kem tươi, mật ong, vỏ cam bào, hạt thì là, quế, đường turbinado, ớt ancho, muối biển dạng mảnh, trái cây sấy candied...

Kẹo sô cô la truffle rất dễ làm tại nhà, và bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như độ tự nhiên của các nguyên liệu. Bên cạnh đó...

Bánh sô cô la trong cốc
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
trứng, sữa chua, kefir, bột mì cao cấp, ca cao...

Bánh sô cô la trong cốc rất hấp dẫn, độc đáo và nhanh chóng! Ngay cả trẻ em cũng có thể làm được món tráng miệng này, vì nó được làm trong...

Fondue sô cô la đơn giản
176 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Sô cô la đen, kem...

Làm món fondue sô cô la ngon tuyệt dễ hơn bạn tưởng rất nhiều. Chỉ cần làm tan chảy sô cô la trong lò vi sóng, thêm...

Cờ vua sô cô la
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Sô cô la nửa ngọt, sôcôla trắng...

Nếu bạn đã quyết định chơi cờ vua bằng sô cô la ăn được, điều quan trọng nhất là phải có khuôn phù hợp và chuẩn bị sô cô la đúng cách để...

Khoai tây phô mai với thịt xông khói và trứng trong cốc
646 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Khoai tây, thịt xông khói, trứng, sữa, phô mai...

Khoai tây, thịt xông khói, trứng chiên và thật nhiều phô mai tan chảy - một sự kết hợp hoàn hảo cho cả bữa sáng và bữa tối. Món ăn này...

Bí ngô với cải cầu vồng và cà chua
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6 - 8
Bí đỏ, cải cầu vồng, cà chua, cỏ xạ hương, ớt bột, phô mai Pecorino Romano...

Món rau củ nướng ăn kèm này được chế biến hoàn toàn bằng lò vi sóng và rất phù hợp cho bữa ăn hàng ngày hoặc...

thanh ngũ cốc ăn sáng
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Sô cô la trắng, vụn sôcôla (dạng hạt), ngũ cốc ăn sáng...

Hãy đánh lừa gia đình bạn vào bữa sáng bằng cách đặt vũng sữa chứa đầy ngũ cốc này lên bàn...

Gà rán xiên que
384 kcal
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
bánh rán...

Nếu bạn quyết định làm bánh donut, đừng quên chiên cả phần "lỗ" đã cắt ra. Chúng sẽ tạo nên những chiếc bánh que tuyệt vời...

Saltimbocca với thịt lợn
583 kcal
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Thịt thăn lợn, rau bina, nước cốt chanh, giăm bông prosciutto, lá xô thơm, phô mai provolone...

Saltimbocca của Ý là sự kết hợp sang trọng giữa thịt mềm mọng, giăm bông giòn tan và lá xô thơm thơm ngát. Theo truyền thống, món ăn này được làm với...

Bánh pudding sô cô la làm bằng lò vi sóng
228 kcal
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 9
Bột mì cao cấp, đường nâu, ca cao, sữa chua, kefir...

Đường nâu trong hỗn hợp bột làm bánh kem sô cô la này làm cho bánh trở nên vô cùng đậm đà và dai ngon. Sau khi nướng xong, bạn sẽ có...

Khoai tây với sốt pesto cải xoăn
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Khoai tây, sốt pesto, quả óc chó, phô mai Parmesan, phô mai Thụy Sĩ, cải xoăn...

Nướng khoai tây nguyên củ và bày ra đĩa theo kiểu vụn bánh mì cùng với salad cải xoăn, quả óc chó và...

Bánh trà
740 kcal
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bột mì cao cấp, trà đen, nước cốt chanh, quế, trứng, sữa, kem...

Loại bánh nhỏ này được đặt tên không chỉ vì hương vị trà tuyệt vời mà còn vì cách trình bày đẹp mắt trong tách trà. Trong...

Con quay kẹo dẻo
580 kcal
Thời gian: 2 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
kẹo dẻo...

Con quay dreidel truyền thống của lễ Hanukkah có thể được làm từ nguyên liệu ăn được! Những con quay dreidel màu xanh và trắng đáng yêu này rất dễ làm với kẹo dẻo marshmallow,...

Bánh Brownie 2 nguyên liệu
120 kcal
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 16
Sô cô la nửa ngọt, trứng...

Bí quyết để có món bánh brownie mềm xốp chỉ với hai nguyên liệu này là tách lòng trắng và lòng đỏ trứng, sau đó đánh bông lòng trắng cho đến khi cứng lại...

Quả anh đào trong sô cô la đen
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 450 gr.
anh đào, sô cô la đen, dầu dừa...

Quả anh đào bọc sô cô la không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa anh đào tươi giàu vitamin và chất chống oxy hóa với sô cô la...

Bánh quy sô cô la chip với anh đào
291 kcal
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Bột mì cao cấp, trứng, sữa, sô cô la đen, sô cô la bán ngọt, bột ca cao, anh đào khô...

Hãy nướng những chiếc bánh quy ngày lễ với sự kết hợp tuyệt vời giữa sô cô la và anh đào. Bên cạnh bột ca cao, bột bánh còn chứa hai loại...

Tôm luộc trên khay nướng
680 kcal
Thời gian: 1 giờ 5 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Tôm, ngô, khoai tây đỏ, xúc xích Andouille, bia nhẹ, gia vị hải sản, cỏ xạ hương...

Theo truyền thống, món hải sản luộc mùa hè thường được chế biến ngoài trời trong một nồi lớn cùng với khoai tây nướng, ngô,...

Salad với rau xanh, nho và granola cho bữa sáng
280 kcal
Thời gian: 8 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Cải xoăn, nho, táo, xà lách romaine, chanh, hạt lanh, granola, mật ong, dầu dừa, giấm táo, sữa chua...

Thay vì một ly sinh tố truyền thống cho bữa sáng, hãy làm một bát salad rau xanh. Sinh tố rau xanh là bữa sáng hoàn hảo cho những người...

ngũ cốc ăn sáng
312 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 1,9 kg.
Gạo phồng, ngũ cốc ăn sáng, sô cô la bán ngọt, sô cô la vụn (dạng hạt), bơ đậu phộng, bột sữa mạch nha, chuối sấy khô, kẹo bơ cứng...

Bạn sẽ không thể ngừng ăn món ăn vặt ngọt ngào này. Đó là sự kết hợp của các loại ngũ cốc ăn sáng trong sốt sô cô la bơ đậu phộng...

Bánh giòn trái cây trong cốc
521 kcal
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Yến mạch cán, dâu tây, mâm xôi, quả óc chó, quế, sữa chua...

Món tráng miệng mùa hè ấm áp và ngọt ngào này có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong năm, vì nó được làm từ nguyên liệu đông lạnh...

Súp cà chua với phô mai cheddar và bỏng ngô thì là cùng salad Reuben.
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Cà chua nướng, kinh giới ngọt, kinh giới cay, hạt cần tây, thì là, ớt bột, xà lách iceberg, thịt pastrami, rau củ trộn, phô mai Emmental, phô mai Munster...

Để món súp cà chua của bạn thêm phần đặc biệt, tươi mới và thú vị, hãy rắc bỏng ngô lên trên thay vì bánh mì nướng giòn! Rachel Ray hướng dẫn cách làm...

Bánh mì nướng với khoai lang và sốt za'atar.
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Khoai lang, gia vị za'atar, sốt tahini, nước cốt chanh, ớt bột cayenne, thì là...

Những chiếc bánh mì kẹp ngon miệng và bổ dưỡng này rất thích hợp cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ trong ngày. Hãy làm khoai lang nghiền và...

Trước Kế tiếp

1 2 3



Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm