Khoai tây phô mai với thịt xông khói và trứng trong cốc

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Khoai tây, thịt xông khói, trứng chiên và thật nhiều phô mai tan chảy – một sự kết hợp hoàn hảo cho cả bữa sáng và bữa tối. Món này được nấu trong cốc dùng được trong lò vi sóng chỉ trong sáu phút. Ngay cả một đứa trẻ đang nghỉ học ở nhà cũng có thể làm được trong khi bố mẹ đi làm.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 646, tổng chất béo 48 G., chất béo bão hòa 18 G., protein 29 G., carbohydrate 23 G., sợi 2 G., cholesterol 394 mg, natri 1088 mg, đường 2 G.
Lượng calo 646, tổng chất béo 48 G., chất béo bão hòa 18 G., protein 29 G., carbohydrate 23 G., sợi 2 G., cholesterol 394 mg, natri 1088 mg, đường 2 G.
Thành phần:
- 2 miếng thịt xông khói
- 1/4 cốc + 1 muỗng canh khoai tây bào đông lạnh, đã rã đông.
- 2 quả trứng cỡ vừa
- 1 muỗng canh sữa
- 2 lát phô mai
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Lót một chiếc cốc lớn bằng vài tờ khăn giấy. Cho thịt xông khói vào cốc, đậy bằng một lớp khăn giấy khác, rồi quay trong lò vi sóng ở công suất cao trong 1 phút. Giật các mép khăn giấy để lấy thịt xông khói ra khỏi cốc và để sang một bên. Bước 2
- Cho khoai tây bào vào cốc, ấn chặt xuống đáy và thành cốc để tạo thành một chỗ trũng. Đậy kín bằng màng bọc thực phẩm và quay trong lò vi sóng ở công suất cao trong 1 phút. Bước 3
- Cho trứng, sữa, một chút muối và tiêu đen vào cốc và khuấy đều, để nguyên khoai tây. Xé thịt xông khói và phô mai thành miếng vừa ăn rồi cho vào hỗn hợp trứng. Quay trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong 2 phút, tạm dừng sau 1 phút để khuấy nhanh hỗn hợp.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Công thức nấu ăn cho các món ăn trẻ em / Công thức nấu ăn cho một người / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Bữa sáng nhanh / Lò vi sóng / Bữa sáng / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Rau và nấm / Trứng và các sản phẩm từ sữa / Các món ăn từ khoai tây / Các món khoai tây nướng và hầm / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bánh mì kẹp trứng chiên, cà chua và phô mai.
Bánh sô cô la trong cốc
Khoai tây nướng cả vỏ với gia vị taco
Salad với trứng và nước sốt thịt xông khói nóng.
Bánh cốc sô cô la caramel
Bánh brownie cà phê Ailen trong cốc
Bánh kem hình bít tết và khoai tây chiên
Bánh sô cô la trong cốc
Bánh giòn trái cây trong cốc
Khoai tây chiên kiểu Ấn Độ với đậu Hà Lan
Bánh cốc quả mọng
Khoai tây nướng
Khoai tây nghiền kiểu Tex-Mex
Khoai tây nướng với lớp vỏ phô mai
Khoai tây chiên vàng ươm với hành tây
Khoai tây chiên giòn
Bánh sô cô la trong cốc
Khoai tây chiên trong lò nướng
Khay phô mai với sô cô la
Bánh cốc sô cô la marshmallow
Khoai tây chiên với xúc xích pepperoni
Khoai tây chiên với thịt xông khói, bí ngòi và trứng chiên
Bánh gà trong cốc
Khoai tây Hasselback - khoai tây với thịt xông khói và phô mai
Phô mai phết bánh mì dùng trong các dịp lễ hội.
Phô mai viên "Hình nón phô mai"
Khoai tây chiên với thịt xông khói
Salad mì ống với thịt xông khói và trứng
Món hầm phô mai với rau củ
Salad khoai tây với thịt xông khói và trứng
Bát cơm với bông cải xanh, thịt xông khói và
Đĩa phô mai buổi tối
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay













