ngũ cốc ăn sáng
Số phiếu: 1
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 1,9 kg.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 1,9 kg.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 312, tổng chất béo 17 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 4 G., carbohydrate 39 G., sợi 3 G., cholesterol 14 mg, natri 113 mg, đường 25 G.
Lượng calo 312, tổng chất béo 17 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 4 G., carbohydrate 39 G., sợi 3 G., cholesterol 14 mg, natri 113 mg, đường 25 G.
Bạn sẽ không thể ngừng ăn món ăn vặt ngọt ngào này. Đó là sự kết hợp giữa ngũ cốc phủ sô cô la và bơ đậu phộng, bên trên rắc thêm chuối khô và kẹo bơ cứng. Có thể làm trước và bảo quản trong hộp kín trong tối đa 3 ngày, mặc dù chắc chắn nó sẽ không để được lâu đến thế!
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 cốc vụn sô cô la bán ngọt
- 2/3 cốc bơ đậu phộng
- 110 g bơ không muối, đun chảy
- 1/3 muỗng canh bột sữa mạch nha
- 8 cốc ngũ cốc ăn sáng, chẳng hạn như Rice Chex.
- 2 cốc đường bột
- 2 cốc chuối sấy khô hoặc chuối sấy lát
- 1 muỗng canh hạt iris
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: gạo phồng, bữa sáng khô, sô cô la nửa ngọt, Sô cô la chip (dạng hạt), Bơ đậu phộng, bột sữa mạch nha, khoai tây chiên chuối, hoa diên vĩ
Nấu món ăn theo công thức:
- Cho sô cô la chip, bơ đậu phộng, bơ và sữa mạch nha vào một bát cỡ vừa dùng được trong lò vi sóng. Quay trong lò vi sóng mỗi lần 30 giây, khuấy đều, cho đến khi hỗn hợp mịn. Cho ngũ cốc vào một bát lớn, đổ hỗn hợp sô cô la-bơ đậu phộng đã tan chảy vào và khuấy đều.
- Để ngũ cốc nguội bớt, sau đó cho vào một túi giấy lớn hoặc túi nhựa có khóa kéo. Thêm đường bột, chuối và kẹo bơ cứng dạng hạt. Đóng kín túi và khuấy đều để tất cả các nguyên liệu được phủ đều. Bảo quản trong hộp kín trong tối đa 3 ngày..
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
