Bánh giòn trái cây trong cốc


Cách làm bánh giòn trái cây trong cốc
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1


Món tráng miệng mùa hè ấm áp và ngọt ngào này có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong năm, vì nó được làm từ các loại quả mọng đông lạnh. Món bánh nướng quả mọng này chỉ mất vài phút để приготвить trong lò vi sóng. Hãy thử dùng nó cho bữa sáng, ăn kèm với một thìa sữa chua tự nhiên, hoặc dùng làm món tráng miệng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 521, tổng chất béo 30 G., chất béo bão hòa 13 G., protein 16 G., carbohydrate 54 G., sợi 5 G., cholesterol 50 mg, natri 76 mg, đường 34 G.


Thành phần:

  • 2 muỗng canh yến mạch ăn liền
  • 2 muỗng canh đường nâu
  • 2 muỗng canh quả óc chó băm nhỏ
  • 1 muỗng canh bột mì
  • 1/8 thìa cà phê bột quế
  • 1 muỗng canh bơ không muối đã ướp lạnh
  • 3/4 cốc hỗn hợp các loại quả mọng đông lạnh, chẳng hạn như dâu tây và quả mâm xôi.
  • Sữa chua Hy Lạp, dùng kèm
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho yến mạch, đường, quả óc chó, bột mì và quế vào một chiếc cốc lớn. Dùng nĩa đánh đều bơ vào hỗn hợp cho đến khi tơi xốp.
  • Bước 2
  • Đặt các loại quả mọng lên trên hỗn hợp yến mạch và quay trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong 2 phút, cho đến khi trái cây bắt đầu sủi bọt và nước ép hơi sánh lại. Khuấy đều để hỗn hợp yến mạch nổi lên trên, rồi dùng kèm với một muỗng sữa chua lên trên.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm