Nếu bạn thích ăn yến mạch vào bữa sáng, bạn có thể biến nó thành món hầm đặc biệt cho cuối tuần. Trộn yến mạch với quả óc chó, dừa, lát táo và thịt xông khói chiên, rồi nướng trong lò. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức. đọc thêm

Công thức risotto này sử dụng yến mạch cán dẹt thay vì gạo Arborio truyền thống, nhưng được chế biến theo cùng kỹ thuật cổ điển: thêm nước dùng nóng vào yến mạch từng chút một cho đến khi yến mạch mềm. Khuấy risotto liên tục. đọc thêm

Công thức cháo yến mạch lành mạnh này nâng tầm món cháo lên một đẳng cấp tráng miệng nhờ vào nước sốt việt quất cực ngon với siro phong rưới lên trên khi dùng. Nước sốt được làm từ quả việt quất tươi. Để tăng thêm độ giòn, rắc thêm... lên trên cháo. đọc thêm

Yến mạch cán dẹt tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với yến mạch cán mỏng và không chỉ phù hợp để ăn kèm cháo buổi sáng mà còn dùng cho các món ăn bổ dưỡng hơn, như món risotto này – một cách tuyệt vời để bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn! Món risotto làm từ yến mạch cán dẹt sẽ cho ra kết quả... đọc thêm

Hãy bắt đầu chuẩn bị món cháo giàu chất xơ và cực kỳ tốt cho sức khỏe này trước khi đi ngủ bằng cách đơn giản cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu chậm và cài đặt thời gian, bạn sẽ có một bữa sáng nóng hổi, ​​tràn đầy năng lượng chờ sẵn vào sáng hôm sau. đọc thêm

Thay vì dùng gạo truyền thống, món risotto này được làm từ yến mạch cán dẹt tốt cho sức khỏe hơn. Chúng chứa ít tinh bột hơn, nhưng nhờ có phô mai pecorino romano, món risotto sẽ có độ sánh mịn, giống như món risotto cổ điển! Yến mạch cán dẹt được xào sơ với hành tây trước. đọc thêm

Cải bẹ xanh hầm đậu đen là một món ăn kinh điển của ẩm thực miền Nam nước Mỹ. Đây là một món ăn đơn giản và lành mạnh, giàu protein, chất xơ và hương vị tuyệt vời. Người ta cũng tin rằng món ăn này tượng trưng cho sự thịnh vượng (đậu tượng trưng cho tiền xu, còn cải bẹ xanh tượng trưng cho...). đọc thêm

Cháo yến mạch tốt cho sức khỏe nhất được làm từ yến mạch cắt thô. Mất nhiều thời gian hơn để nấu, nhưng bạn sẽ nhận được nhiều vi chất dinh dưỡng và chất xơ có lợi nhất. Cách tốt nhất để nấu món cháo này là cho vào nồi nấu chậm qua đêm để sáng hôm sau bạn có thể dùng ngay. đọc thêm

Cháo ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng là một cách lành mạnh để bắt đầu một ngày mới thành công. Hãy nấu cháo từ lúa mạch nguyên hạt, yến mạch cán và bột ngô, bổ sung nhiều chất xơ và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Lúa mạch nguyên hạt cần thời gian nấu lâu hơn đáng kể so với lúa mạch ngọc trai thông thường. đọc thêm

Người ta tin rằng cháo yến mạch tốt cho sức khỏe nhất không phải làm từ yến mạch cán mà là từ yến mạch cắt nhỏ. Mất nhiều thời gian nấu hơn, nhưng bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn gấp nhiều lần và hương vị thơm ngon như hạt dẻ, và công thức này sẽ giúp bạn làm ra món cháo tuyệt vời đó. đọc thêm

Món risotto độc đáo này sẽ làm bạn say mê với màu sắc mùa thu rực rỡ, cách trình bày độc đáo và hương vị đậm đà. Món risotto được làm từ yến mạch tách vỏ, giàu vi chất dinh dưỡng thiết yếu như gạo, và khi kết hợp với củ dền, món cháo... đọc thêm

Cháo yến mạch này sẽ được nấu trong nồi nấu chậm khi bạn ngủ, và sáng hôm sau tất cả những gì bạn cần làm là múc vào bát cháo nóng và từ từ thưởng thức hương vị của nó. Công thức này mang đến một phiên bản cháo yến mạch truyền thống hơn của Anh, không được làm từ - đọc thêm

• Manti
• Các loại topping

Mặc dù manti phổ biến ở nhiều nền văn hóa, nhưng hình dạng, phương pháp chế biến và cách trình bày lại khác nhau giữa các vùng. Manti Thổ Nhĩ Kỳ hiện đại thường được nặn thành hình vuông hoặc tam giác nhỏ và luộc trong nước. đọc thêm

• Bột lỏng
• Bột
• Phủ bên trên thức ăn

Tên gọi "focaccia" bắt nguồn từ tiếng Latinh có nghĩa là lò sưởi – theo truyền thống, loại bánh mì dẹt này được nướng trong tro của lò sưởi. Phiên bản focaccia ngũ cốc này là một cách tuyệt vời để bổ sung nhiều loại ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn. đọc thêm

Cháo yến mạch không nhất thiết phải ngọt; nó cũng ngon không kém khi dùng làm món ăn kèm. Một ly rượu vang trắng trong khi nấu sẽ biến cháo yến mạch thành món risotto tuyệt vời. Ngô và nước dùng ngô sẽ làm tăng thêm hương vị đậm đà cho món risotto yến mạch cán dẹt. đọc thêm

Hãy nấu cháo từ hỗn hợp ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt khác, bạn sẽ có bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng nhất. Buổi tối, cho bất kỳ loại gạo chưa qua chế biến, yến mạch cán dẹt, lúa mạch ngọc trai và lúa mì nguyên cám nào vào nồi cơm điện, thêm vỏ cam và một que gỗ. đọc thêm