Đây là một biến thể của món salad niçoise nổi tiếng của Pháp, gồm khoai tây luộc, đậu Hà Lan non, ô liu và cá ngừ. Món ăn được dùng kèm với nước sốt làm từ cà chua tươi, mayonnaise, dầu ô liu và giấm. đọc thêm
Khoai tây đỏ, khoai tây, đậu Hà Lan, cà chua bi, cà chua mận, sốt mayonnaise, giấm rượu vang, rau xà lách, cá ngừ, ớt chuông, ô liu, húng quế...
Thời gian:25 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 329
Món salad Hy Lạp dùng cho bữa tối, gồm xà lách, dưa chuột và cà chua bi. Trên cùng là ô liu lớn, phô mai feta và ớt ngâm. Món dolmades được phục vụ kèm theo. đọc thêm
Rau xà lách, xà lách romaine, hành tây đỏ, kinh giới ngọt, cà chua, cà chua bi, phô mai, phô mai feta, dolma (dolmades), ớt pepperoncino, ô liu, ô liu Kalamata, dưa chuột, tỏi, giấm rượu vang, nước ngâm ô liu...
Thời gian:25 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 338
Công thức salad độc đáo này được làm từ các nguyên liệu thường thấy trong món bánh mì kẹp kiểu Ý nổi tiếng. Món salad bao gồm bốn loại xúc xích, ô liu, rau củ muối chua, phô mai, rau xà lách và bánh mì nướng. đọc thêm
Salad, phô mai, rau diếp romaine, ớt peppadew, giardiniera, bánh mì nướng, xúc xích, giăm bông, xúc xích Ý, bánh mì trắng, xúc xích mortadella, giăm bông capicola, prosciutto, phô mai provolone, ô liu đen, húng quế...
Thời gian:50 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8
Mì Linguine, đậu cannellini, đậu trắng, cà chua, cà chua bi, ô liu, ô liu Kalamata, hạnh nhân, các loại hạt, tỏi, rau mùi tây, húng quế, phô mai Parmesan, phô mai ricotta...
Thời gian:30 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 711