Công thức nấu ăn Hy Lạp


Với nhiều người, ẩm thực Hy Lạp thường gắn liền với món salad rau củ và phô mai feta, nêm dầu ô liu, chanh và trang trí bằng ô liu, nhưng nhờ các công thức nấu ăn kèm ảnh của chúng tôi, bạn sẽ khám phá ra rằng ẩm thực của đất nước này đa dạng hơn nhiều.

Nơi đây cung cấp nhiều món khai vị độc đáo và nhẹ nhàng, các loại súp nóng và lạnh. Và những kiệt tác thực sự của ẩm thực quốc gia chính là các món ăn truyền thống Hy Lạp với dầu ô liu và phô mai dê. Chúng tôi sẽ tiết lộ những bí quyết của các món ăn Hy Lạp nổi tiếng – meze, dolmades, baklava, món khai vị cà tím và bánh mì dẹt với phô mai mềm. Bạn sẽ khám phá sự đa dạng của ẩm thực Hy Lạp, và quan trọng hơn cả, bạn sẽ học được cách chế biến chúng một cách hoàn hảo.

Công thức nấu ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải
Công thức nấu ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải
Cách làm sốt tzatziki
Cách làm sốt tzatziki
Sốt Hummus 7 lớp kiểu Hy Lạp
504 kcal
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Ớt chuông, cà chua bi, nước cốt chanh, sốt hummus, bánh mì pita giòn, dưa chuột, phô mai feta, ô liu Kalamata...

Một món salad mùa hè được bày trong bát thủy tinh trong suốt, với tất cả các lớp rau củ đầy màu sắc hiện rõ, có thể là...

Bánh mì nướng giòn với sốt tapenade
123 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Ớt chuông, ô liu Kalamata, sốt pesto, tapenade (bơ ô liu), bánh mì nướng...

Những chiếc crostini lấy cảm hứng từ vùng Địa Trung Hải tuyệt vời này sẽ là món khai vị được yêu thích nhất tại bữa tiệc tiếp theo của bạn. Tự làm tại nhà...

Moussaka nướng
718 kcal
Thời gian: 1 giờ 45 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Thịt bò xay, cà tím, rượu vang đỏ, cà chua, lá nguyệt quế, quế, kinh giới...

Moussaka Hy Lạp nướng thậm chí còn thơm ngon và đậm đà hơn moussaka nướng lò. Các lớp cà tím, dày...

Bánh mì nướng cà chua với trứng bác
537 kcal
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Bánh mì trắng, trứng, phô mai mozzarella, sốt cà chua, ớt bột, gia vị Ý...

Món trứng khuấy kiểu Địa Trung Hải thơm ngon này có thêm những miếng bánh mì nướng bơ tỏi...

Bánh quiche với cà chua, ô liu và hương thảo không vỏ.
331 kcal
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Cà chua bi, ô liu, trứng, kem tươi, phô mai Emmental, phô mai Fontina, hương thảo...

Cà chua bi nướng, ô liu Kalamata ngâm nước muối, hương thảo tươi và sự kết hợp giữa phô mai Fontina và Emmental làm tăng thêm độ tươi sáng và hương vị cho món ăn này...

Bánh rau bina và phô mai feta
457 kcal
Thời gian: 1 giờ 50 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Bánh filo, cải cầu vồng, rau bina, gạo hạt dài, cà chua, ớt pepperoncino, ô liu Kalamata, nho khô, hạt thông, vỏ chanh bào...

Món bánh nướng nhiều lớp kiểu Địa Trung Hải với nhân rau bina và phô mai feta này sẽ tạo nên một bữa tối hoàn chỉnh khi dùng kèm với một đĩa salad nhẹ...

Bánh filo nhân rau bina
634 kcal
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 6
Rau bina, phô mai kem, phô mai Parmesan, kem tươi, atisô, bột bánh phyllo...

Chuẩn bị phần nhân gồm phô mai kem, rau bina và atisô, gói chúng vào các dải bột filo rồi nướng để tạo thành...

Spanolatkes
130 kcal
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Khoai tây, tỏi tây, hành lá, phô mai feta, thì là, rau bina, trứng...

Spanolatkes là phiên bản Hy Lạp của món bánh khoai tây latkes của người Do Thái: rau bina và phô mai feta được thêm vào bột khoai tây.

Các công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ các món ăn quốc gia.
Các công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ các món ăn quốc gia.
Moussaka
546 kcal
Thời gian: 2 giờ 35 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Cà tím, sốt thịt, thịt bò xay, trứng, phô mai Pecorino Romano, sữa, cà chua, lá nguyệt quế, quế, đinh hương, tiêu Jamaica, kinh giới...

Moussaka Hy Lạp là một loại bánh ngọt thơm ngon với cà tím và nước sốt thịt đậm đà, được nướng dưới lớp sốt phô mai béo ngậy phủ bên trên.

Salad gà Địa Trung Hải
452 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đùi gà, rau arugula, rau bina, bạc hà, cà chua bi, hành lá, nước cốt chanh, phô mai feta, bánh mì pita...

Cà chua ngọt, rau arugula cay nồng, bánh mì pita giòn tan và thịt gà mọng nước tạo nên món ăn nhẹ nhàng nhưng lành mạnh và bổ dưỡng này...

Bít tết Địa Trung Hải với khoai tây
560 kcal
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Khoai tây đỏ, thịt bò, ô liu Kalamata, giấm rượu vang, vỏ cam bào, cà chua, cỏ xạ hương...

Húng tây, cà chua và ô liu mang đến hương vị Địa Trung Hải cho món khoai tây và thịt đơn giản. Nướng khoai tây với lát cà chua...

Bánh trifle hummus Địa Trung Hải
362 kcal
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Đậu gà, ô liu Kalamata, cà chua phơi khô, atisô, hummus, dưa chuột, húng quế, bánh mì pita giòn, sữa chua...

Món hummus nhiều lớp này rất thích hợp cho các bữa tiệc tại nhà. Biến món hummus mua sẵn thành một món ăn đặc biệt bằng cách thêm...

Món gà kiểu Địa Trung Hải
530 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lúa mì bulgur, gà nướng, bánh mì pita, cải xoăn, xà lách romaine, giấm rượu vang đỏ, dưa chuột, ớt chuông, cà chua bi, sốt hummus, thì là...

Món ăn ngon và bổ dưỡng này được làm từ những nguyên liệu phổ biến của vùng Địa Trung Hải: lúa mì bulgur, rau diếp thái nhỏ...

5 công thức làm Baklava dễ dàng
5 công thức làm Baklava dễ dàng
Bánh mì kẹp thịt cừu và salad mì ống với phô mai feta nướng.
1671 kcal
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Thịt cừu xay, rau mùi, thì là, ớt bột, ớt chuông, phô mai feta, cà tím, bí ngòi, bí đỏ, húng quế, xà lách Boston, bánh mì nguyên cám, mì cavatappi...

Trong buổi dã ngoại tiếp theo, đừng chỉ mang món thịt xiên nướng (shashlik), mà hãy thử món bánh mì kẹp thịt cừu thơm ngon này. Công thức này sẽ hướng dẫn chi tiết...

Tôm nướng tỏi với khoai môn
731 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Gia cầm, tôm, phô mai feta, ô liu Kalamata, chanh, kinh giới...

Hãy thưởng thức món ăn kiểu Địa Trung Hải thơm ngon, dễ chế biến và hoàn hảo cho bữa ăn hàng ngày hoặc những dịp đặc biệt...

Nachos mùa hè kiểu Hy Lạp
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Bánh mì pita giòn, sốt hummus, dưa chuột, cà chua, phô mai feta, ô liu Kalamata, lá oregano...

Biến món nachos Mexico thành món ăn mang hương vị Hy Lạp bằng cách thay thế bánh ngô chiên giòn bằng bánh mì pita chiên giòn và phủ lên trên lớp sốt hummus...

Thịt xiên nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ sốt sữa chua tỏi
627 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Thịt gà tây, bánh mì pita, dưa chuột, gia vị tổng hợp, bột tỏi, kinh giới ngọt, thì là, sữa chua...

Công thức này là cách dễ nhất để thưởng thức hương vị tươi ngon của ẩm thực Hy Lạp. Thịt ức gà tây được cắt thành từng miếng,...

Salad Hy Lạp với lúa mì bulgur
307 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Bột lúa mì bulgur, cà chua bi, ô liu Kalamata, phô mai feta, ớt pepperoncino, hành tây đỏ, vỏ chanh bào, lá oregano...

Công thức này biến món salad Hy Lạp nhẹ nhàng từ món khai vị thành món ăn kèm thịnh soạn hoặc thậm chí là một bữa ăn chay hoàn chỉnh. Để...

Lớp vỏ làm từ rau củ trắng và xanh.
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
ô liu, súp lơ, củ thì là, dưa chuột...

Khi chuẩn bị món khai vị cho một bữa tiệc tại gia, đừng đánh giá thấp các loại rau củ trên bàn. Chúng sẽ nhanh chóng biến mất nếu được phục vụ kèm với...

món hầm thịt viên Hy Lạp
436 kcal
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Thịt bò xay, đậu lima, tiêu Jamaica, bạc hà, thì là, kinh giới, gia vị bánh bí ngô, cà chua nướng, ô liu, bí ngòi, bí đỏ...

Thay vì dùng thịt miếng, thịt viên sẽ làm cho món hầm thêm phần hấp dẫn và độc đáo. Hầm thịt viên với cà chua thái nhỏ,...

Gà nhồi rau bina kiểu Hy Lạp
517 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Ức gà, rau bina, mì ditalini, phô mai feta, cà chua khô, bạc hà, giấm rượu vang...

Điểm nhấn của món ăn nhẹ nhàng lấy cảm hứng từ Hy Lạp này chính là rau bina. Rau bina được dùng làm nhân cho ức gà cùng với phô mai feta và...

cánh gà kiểu Hy Lạp
697 kcal
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Cánh gà, tỏi, chanh, rượu vang trắng, phô mai feta, sữa chua, thì là, kinh giới, bạc hà...

Cánh gà được ướp với rượu vang trắng, nước cốt chanh và các loại thảo mộc, sau đó nướng cho đến khi hơi cháy xém.

gà nướng kiểu Hy Lạp
791 kcal
Thời gian: 1 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đùi gà, cà chua bi, ô liu Kalamata, phô mai feta, lá oregano, giấm rượu vang, nụ bạch hoa...

Món ăn vô cùng đơn giản này kết hợp đùi gà nướng với hương vị tươi ngon của món salad Hy Lạp cổ điển...

Gà kiểu Hy Lạp với khoai tây sốt chanh thì là
660 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đùi gà, ô liu, phô mai feta, vỏ chanh bào, khoai tây, thì là, kinh giới...

Phô mai Feta, thì là tươi, ô liu và chanh là những nguyên liệu bí mật sẽ biến món gà và khoai tây thông thường thành một món ăn tuyệt vời...

Salad Cobb Hy Lạp
580 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Trứng, xà lách romaine, gà nướng, bơ, phô mai feta, cà chua bi, giấm rượu vang đỏ, bánh mì pita giòn, thịt xông khói...

Để biến tấu món salad Cobb cổ điển theo phong cách Địa Trung Hải, chỉ cần thêm một vài nguyên liệu đặc trưng:...

Gà ướp cam chanh ăn kèm khoai tây kiểu Địa Trung Hải
1200 kcal
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Đùi gà, khoai tây, nụ bạch hoa, vỏ chanh bào, nước cam, ô liu, phô mai feta, húng quế, bạc hà...

Thịt gà được ướp trong hỗn hợp nước cam và chanh cùng với vỏ chanh bào, sau đó nướng trong lò và thành phẩm rất...

Món khai vị Meze với sốt tzatziki phô mai tươi.
240 kcal
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Ô liu Kalamata, cà chua bi, dưa chuột, giấm rượu vang, phô mai tươi, dolma (dolmades), thì là, bạc hà, bánh mì pita giòn...

Trong khi khách của bạn chờ món chính, hãy phục vụ món khai vị đầy màu sắc và ngon miệng này, được làm từ những nguyên liệu tươi ngon, tốt cho sức khỏe theo phong cách Địa Trung Hải...

Bánh rau bina và ba loại phô mai với vỏ bánh filo
353 kcal
Thời gian: 1 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Bột filo, rau bina, hạt thông, phô mai feta, phô mai Parmesan, phô mai ricotta, nhục đậu khấu, gia vị za'atar...

Để nướng món bánh thơm ngon và bổ dưỡng này, bạn không cần nhào hoặc cán bột. Đầu tiên, công thức sử dụng...

Cách làm sốt tzatziki
Cách làm sốt tzatziki
Bánh baklava mật ong Thổ Nhĩ Kỳ với hạnh nhân
314 kcal
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Bột filo, gừng tươi, nước cốt chanh, mật ong, chà là, nho khô, hạnh nhân, hoa hồi, quế, nước hoa cam, siro...

Duff Goldman nhận được công thức làm món baklava mật ong này từ bà cố người Moldova của mình, và anh ấy đã điều chỉnh nó một chút. Bà ấy đã làm...

Sốt Tzatziki Hy Lạp
175 kcal
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 700 ml.
sữa chua, dưa chuột, nước cốt chanh, tỏi, thì là...

Tzatziki có lẽ là một trong những loại sốt nhẹ và tốt cho sức khỏe nhất mà bạn có thể ăn mà không cần lo lắng về lượng calo dư thừa. Sữa chua tự nhiên,...

Sốt Tzatziki ăn kèm bánh mì pita
101 kcal
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
dưa chuột, sữa chua, vỏ chanh bào, tỏi, thì là, bạc hà...

Sốt tzatziki Hy Lạp thanh mát được làm từ sữa chua tự nhiên, các loại thảo mộc tươi thơm, dưa chuột bào, chanh...

Tzatziki
109 kcal
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 490 ml.
dưa chuột, sữa chua, nước cốt chanh, tỏi, bạc hà, thì là...

Độ đặc sánh của sữa chua Hy Lạp giúp loại bỏ sự cần thiết phải lọc qua vải thưa, một thao tác khá phổ biến trong...

Món nhúng nhiều lớp kiểu Hy Lạp
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8 - 10
Cà tím, ớt chuông, cà chua bi, ô liu Kalamata, dưa chuột, phô mai feta, sữa chua, gia vị sumac, kinh giới oregano, nước cốt chanh, thì là, bạc hà...

Món khai vị lành mạnh này mang đậm hương vị Trung Đông và Địa Trung Hải thơm ngon. Nước chấm gồm ba nguyên liệu tuyệt vời...

Salad Hy Lạp
747 kcal
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Nước cốt chanh, tỏi, lá oregano, xà lách romaine, ô liu Kalamata, phô mai feta, dưa chuột, cà chua bi, hành tây đỏ, ớt chuông...

Món salad Hy Lạp cổ điển này chỉ mất vài phút để chuẩn bị, mang đến cho bạn một món salad lành mạnh, tươi ngon với đầy đủ các thành phần...

Sốt chấm salad Hy Lạp nhiều lớp
139 kcal
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 muỗng canh
Dưa chuột, sữa chua, phô mai feta, tỏi, bạc hà, cà chua bi, hành tây, ô liu, ô liu Kalamata, bánh mì pita, khoai tây chiên...

Bạn đang tìm kiếm ý tưởng nước chấm mới cho bữa tiệc tại gia sắp tới? Hãy thử lựa chọn lành mạnh, ít calo và thơm ngon này nhé...

Bánh quy Kourabiedes: Bánh quy óc chó Hy Lạp
275 kcal
Thời gian: 1 giờ 50 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 24 chiếc bánh quy
Bột mì cao cấp, bánh quy bơ, trứng, đường bột, quả óc chó, nước hoa cam, rượu brandy...

Bánh Kourabiedes là loại bánh quy giòn của Hy Lạp, thường được nướng vào dịp Giáng sinh, nhưng cũng rất phổ biến trong các đám cưới, lễ Phục sinh và...

Skordalia với ớt nướng
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4-6
Ớt chuông, hạnh nhân, nước cốt chanh, khoai tây, tỏi, hẹ...

Skordalia là một loại nước chấm của Hy Lạp được làm từ khoai tây nghiền, đặc biệt phổ biến trong mùa Chay và thường được dùng kèm với cá tuyết chiên.

Súp gà chanh Hy Lạp và mì Orzo
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Gà nướng, mì orzo, đậu Hà Lan, cà rốt, nước cốt chanh, trứng...

Món súp chanh Hy Lạp này còn được gọi là avgolemono. Nó có hương vị dễ chịu, tươi mát, và nếu bạn đánh trứng vào nước dùng đúng cách,...

Súp Avgolemono với cải xoong
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
cơm, cải xoong, trứng, chanh...

Thành phần chính của món súp Hy Lạp "Avgolemono" là trứng và chanh, cũng chính là tên gọi của món ăn này. Trứng làm cho nước dùng gà thêm đậm đà và...

Burger "Saganaki"
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Thịt cừu băm, thịt bò băm, phô mai halloumi, ớt bột, thìa là, rau mùi, thì là Ai Cập, ngò tây, bạc hà...

Công thức làm bánh burger này lấy cảm hứng từ món khai vị nổi tiếng của Hy Lạp, saganaki, một loại bánh burger được rưới rượu ouzo và đốt cháy...

Frittata kiểu Hy Lạp với rau trang trí
420 kcal
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Trứng, rau xà lách, cà chua bi, phô mai feta, ô liu Kalamata, giấm rượu vang, kinh giới ngọt, thì là...

Hãy làm món trứng tráng kiểu Hy Lạp thơm ngon và bổ dưỡng. Món trứng tráng này thực sự đầy ắp cà chua bi ngọt,...

Ngô rang kiểu Hy Lạp với phô mai Feta
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Ngô, phô mai feta, sữa chua, nước cốt chanh, ớt, kinh giới, bạc hà...

Hãy tẩm ướp bắp nướng với hương vị Địa Trung Hải và chế biến theo kiểu Hy Lạp với lá oregano thơm, bạc hà,...

Salad Hy Lạp nướng
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Rau xà lách Romaine, cà chua, dưa chuột, hành tây đỏ, ô liu Kalamata, phô mai feta...

Toàn bộ món salad Hy Lạp không được nướng, chỉ có phần lõi xà lách romaine được thái nhỏ và trộn với...

Thịt cừu xiên nướng ướp hành tây
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
thịt cừu, hành tây, ớt bột, kinh giới, thì là...

Những xiên thịt thăn cừu này mềm mọng và ngon tuyệt, đậm đà hương vị Địa Trung Hải nhờ nước sốt hành tây ướp...

Công thức nấu ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải
Công thức nấu ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải
Pizza Hy Lạp với bột lỏng
224 kcal
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bột mì nguyên cám, cà tím, ớt ngọt, atisô, cà chua bi, phô mai feta, trứng, sữa, chanh, kinh giới, bạc hà...

Món pizza kiểu Hy Lạp thơm ngon này được làm từ nguyên liệu tươi ngon nhanh hơn nhiều so với pizza Ý truyền thống. Không cần nhào bột...

Trước Kế tiếp

1 2 3 4 5 6



Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm