Sinh tố cam vani

Số phiếu: 2

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với món sinh tố bổ dưỡng và sảng khoái này. Bạn thậm chí có thể dùng nó thay thế cho yến mạch buổi sáng, vì thực chất nó chính là yến mạch! Yến mạch cán được ngâm trong nước cam vài phút, sau đó xay cùng sữa chua vani và đá, tạo nên một ly sinh tố mịn mượt với hương vị kem béo ngậy và hương thơm vani-cam quýt tuyệt vời – chính xác là những gì bạn cần cho một buổi sáng tràn đầy năng lượng!

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

2 cốc nước cam
1/4 cốc yến mạch ăn liền
1 cốc sữa chua vani

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: yến mạch cán, Nước cam, da ua, chiết xuất vani

Nấu món ăn theo công thức:

Cho 2 cốc nước cam và 1/4 cốc yến mạch ăn liền vào máy xay sinh tố; xay trong 10 phút.
Cho 2 cốc đá, 1 cốc sữa chua vani và 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani vào máy xay; xay cho đến khi hỗn hợp mịn.

Thể loại:

công thức / Ăn uống lành mạnh / Bữa sáng lành mạnh / Máy xay sinh tố / Nước ngọt / Sữa lắc, đồ uống kem / Sinh tố / Food Network - công thức nấu ăn

Bộ sưu tập công thức nấu ăn