Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2

Xay nhuyễn chuối, anh đào, sữa chua và sữa hạnh nhân để có một ly sinh tố bữa sáng bổ dưỡng và tràn đầy năng lượng. Để tránh thêm đá làm loãng thức uống, hãy dùng anh đào đông lạnh, và một thìa mật ong sẽ làm ngọt sinh tố, giúp thức uống thêm phần bổ dưỡng.

Thành phần:

• 1 quả chuối, thái lát mỏng
• 2 cốc anh đào đông lạnh đã bỏ hạt
• 1 cốc sữa hạnh nhân
• 0,5 muỗng canh sữa chua ít béo
• 1-2 muỗng canh mật ong

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

chuối, quả anh đào, sữa hạnh nhân, da ua, Mật ong

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Cho chuối, anh đào, sữa hạnh nhân, sữa chua và 1 muỗng canh mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Thêm một muỗng canh mật ong nữa nếu cần.

Số phiếu: 3