Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1

Ai cũng yêu thích sinh tố truyền thống vì hương vị thơm ngon, sảng khoái, nhưng đôi khi bạn lại muốn sinh tố có thêm độ sánh và giòn. Hãy biến tấu món sinh tố yêu thích của bạn bằng cách giảm lượng nước hoặc thêm chất làm đặc như bơ, hạt chia, hoặc thậm chí là chà là khô. Một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho cháo buổi sáng!

Thành phần:

• Đá để làm đặc
• Các loại topping (các loại hạt, dừa)
• 1 cốc quả mọng đông lạnh
• Nửa quả chuối cỡ vừa, đông lạnh
• 0,5 cốc sữa hạnh nhân
• 0,5 cốc sữa chua Hy Lạp không béo

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

chuối, sữa hạnh nhân

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Cho các loại quả mọng, chuối, sữa và sữa chua vào máy xay sinh tố.
Bước 2
• Tùy thuộc vào công suất của máy xay, bạn có thể cần tắt máy, khuấy đều các nguyên liệu, rồi tiếp tục xay. Nếu hỗn hợp quá loãng, hãy thêm vài viên đá. Đổ sinh tố ra bát, thêm topping và thưởng thức bằng thìa!

Số phiếu: 1