Thời gian: 8 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Công thức làm sinh tố từ dâu tây, đào và chuối đông lạnh, thêm chút sữa chua.

Thành phần:

• 2 quả chuối lớn (cắt lát)
• 2 cốc dâu tây đông lạnh thái nhỏ (rã đông nhẹ trong lò vi sóng)
• 2 cốc đào đông lạnh thái lát (rã đông nhẹ trong lò vi sóng)
• 2 cốc sữa chua dâu chuối ít béo
• 2 cốc sữa

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

chuối, quả dâu, đào, da ua, sữa

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Cho một nửa nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao cho đến khi mịn. Lặp lại với phần nguyên liệu còn lại. Trái cây đông lạnh sẽ giúp sinh tố thêm nhiều bọt và mát lạnh!

Số phiếu: 4