Sinh tố chuối siêu thực phẩm
Số phiếu: 1
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Sinh tố chuối mịn mượt và bổ dưỡng này kết hợp những nguyên liệu tốt cho sức khỏe nhất: trái cây, phô mai tươi, sữa hạnh nhân, bột cacao và hạt lanh. Thức uống này giúp bạn no lâu và cung cấp năng lượng trong nhiều giờ. Hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 quả chuối nhỏ
- 0,5 cốc phô mai tươi
- 1/4 cốc sữa hạnh nhân vị vani
- 2 muỗng canh bột ca cao với đường
- 1 muỗng canh hạt lanh xay
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: chuối, phô mai tươi, sữa hạnh nhân, hạt lanh, ca cao
Nấu món ăn theo công thức:
- Cho 1 quả chuối nhỏ đã thái nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm 0,5 cốc phô mai tươi, 1/4 cốc sữa hạnh nhân vị vani, 2 muỗng canh bột ca cao pha đường và 1 muỗng canh hạt lanh xay. Xay nhuyễn.
- Thêm 1 cốc đá và xay lại cho đến khi hỗn hợp mịn.
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
