Thời gian: 5 phút.

Để làm một thức uống giải khát với màu xanh lá cây tuyệt đẹp, chỉ cần xay nhuyễn nho và cải xoăn trong khoảng 5 phút. Kết quả là bạn sẽ có vài ly sinh tố giàu chất xơ và vitamin. Sinh tố này có thể dùng cho bữa sáng hoặc làm thức uống giải khát lành mạnh bất cứ lúc nào trong ngày, thêm các loại trái cây yêu thích của bạn như chuối hoặc lê.

Thành phần:

• 2 muỗng canh cải xoăn
• 1 chén nho
• Nước ép từ 1 quả cam
• Nửa quả lê, bỏ lõi
• 1/2 quả chuối, thái lát

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

cải xoăn, quả nho, quả lê, Nước cam, chuối

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Cho cải xoăn, nho, nước cam, lê, chuối và 1/2 cốc nước vào máy xay sinh tố cùng với đá. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
  Ra950 ml.
  
  Công thức sinh tố cải xoăn.

Số phiếu: 40

Tác giả của công thức - Katie Lee là một nhà văn viết về ẩm thực và nhà phê bình ẩm thực trên truyền hình người Mỹ.