Sinh tố Latte hương bí ngô

Số phiếu: 1

Cách làm sinh tố cà phê latte hương bí ngô

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 385, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 4 G., protein 10 G., carbohydrate 77 G., sợi 8 G., cholesterol 18 mg, natri 113 mg, đường 58 G.

Hãy làm món sinh tố latte bí ngô này cho bữa sáng, và ngày mới của bạn sẽ bắt đầu không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Caffeine sẽ giúp bạn tỉnh táo, và bí ngô xay nhuyễn kết hợp với sữa chua sẽ bổ sung vitamin A cho chế độ ăn uống của bạn. Đối với công thức này, hãy tìm loại bí ngô xay nhuyễn tự nhiên không thêm muối hoặc đường.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

1 cốc cà phê lạnh
3/4 cốc bí đỏ nghiền đóng hộp
1 quả chuối nhỏ, thái lát và đông lạnh
2/3 cốc sữa
2 muỗng canh đường nâu nhạt
1/4 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị bánh bí ngô
2 muỗng canh sữa chua vani

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cà phê, bí ngô nghiền, sữa, da ua, chuối, gia vị bánh bí ngô

Nấu món ăn theo công thức:

Làm đông cà phê trong khay làm đá. Cho cà phê đông đá và 0,5 cốc đá viên vào máy xay sinh tố cùng với bí đỏ nghiền, chuối, sữa, đường nâu và gia vị bánh bí đỏ. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Đổ vào ly và khuấy đều với sữa chua bằng thìa.

Thể loại:

công thức / Ăn uống lành mạnh / Công thức nấu ăn cho một người / Máy xay sinh tố / Nước ngọt / Sinh tố / Đồ uống cà phê và sô cô la / Bữa sáng / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn từ bí ngô / Đồ uống bí ngô / Food Network - công thức nấu ăn

Bộ sưu tập công thức nấu ăn