Sinh tố vị sô cô la nóng

Số phiếu: 2

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 603, tổng chất béo 33 G., chất béo bão hòa 19 G., protein 34 G., carbohydrate 51 G., sợi 8 G., cholesterol 79 mg, natri 409 mg, đường 33 G.

Sô cô la nóng không phải là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng, nhưng một ly sinh tố vị sôcôla nóng đầy năng lượng lại chính là thứ giúp bạn tăng cường năng lượng và tâm trạng vào buổi sáng. Hãy dùng chuối đông lạnh trong sinh tố để tránh thêm quá nhiều đá.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

3/4 cốc sữa yến mạch sô cô la
1 quả chuối, cắt thành từng miếng và đông lạnh.
2 muỗng canh bột protein sô cô la
2 muỗng canh bơ hạt sô cô la
1 muỗng canh bột ca cao
Một nhúm bột quế
Một nhúm tiêu cayenne
Kẹo dẻo béo ngậy và hạt cacao, dùng kèm khi ăn.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: chuối, sữa sô cô la, bột protein, ớt cayenne xay, quế, ca cao, kem marshmallow, sô cô la bơ hạt

Nấu món ăn theo công thức:

Cho sữa yến mạch, chuối, bột protein, bơ hạt sô cô la, bột ca cao, quế, ớt cayenne và 1 cốc đá vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Rót vào ly và trang trí với kem marshmallow và hạt cacao.

Thể loại: