Taco với cá bơn và sốt escabeche
Số phiếu: 6

Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Tacos cá bơn với sốt escabeche - công thức chi tiết.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 900 g phi lê cá bơn không da hoặc các loại cá khác có thịt trắng chắc.
- 1 quả ớt Scotch Bonnet hoặc Habanero, bổ đôi (tùy chọn)
- 1 quả ớt chuông đỏ, thái lát mỏng
- 1 quả ớt chuông xanh, thái lát mỏng
- 1 củ hành tây cỡ vừa, cắt thành nửa vòng tròn.
- 2 tép tỏi, thái lát mỏng
- 1 cốc bột mì
- Muối và tiêu đen xay
- 6 muỗng canh dầu ô liu
- 4 nhánh cỏ xạ hương tươi
- 4 nhánh cỏ xạ hương tươi
- 2 lá nguyệt quế tươi hoặc khô
- 1/2 thìa cà phê hạt tiêu đen
- 1/2 thìa cà phê đậu Hà Lan
- 1 muỗng canh giấm mạch nha
- 1 cốc nước
- 1 quả bơ thái lát
- 4 bánh tortilla lúa mì đã được làm ấm (công thức) bánh ngô, công thức bánh tortilla lúa mì)
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cá bơn, ớt, ớt ngọt, hành tây, tỏi, tiêu, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế, tiêu đen, bánh tortilla, Quả bơ
Nấu món ăn theo công thức:
- Cắt cá thành từng miếng rộng 5 cm và thấm khô. Cho muối và tiêu vào bột mì rồi lăn đều lên cá. Lắc bỏ phần bột thừa. Làm nóng 3 muỗng canh dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa.
Chiên sơ cá cho đến khi vàng nhẹ cả hai mặt, khoảng 3-4 phút. Đặt lên giấy thấm dầu để hút bớt dầu thừa, sau đó xếp cá thành một lớp duy nhất trong đĩa thủy tinh nông. - Đổ bớt dầu trong chảo, đun lại ở lửa vừa, rồi cho thêm 3 muỗng canh dầu ô liu tươi. Cho hành tây, ớt chuông và ớt Scotch bonnet (nếu dùng) vào, xào cho đến khi rau củ mềm, khoảng 5 phút.
Thêm tỏi, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế, tiêu đen và tiêu Jamaica vào, nấu thêm 2 phút. Đổ giấm và nước vào, đun sôi. - Múc 1/4 lượng nước sốt lên mỗi chiếc bánh tortilla, đặt cá đã nấu chín và bơ lên trên. Dùng nóng, hoặc để nguội đến nhiệt độ phòng rồi cho vào tủ lạnh trong 4 tiếng hoặc qua đêm.
Thể loại:
Công thức tương tự







































