Tacos tôm và salad bắp cải


Cách làm món Tacos tôm và salad bắp cải
Phòng bếp:Mexico,
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Công thức làm món Tacos tôm này là một món ăn nhanh kiểu Mexico. Món ăn được làm từ hỗn hợp rau trộn gồm bắp cải đỏ thái sợi, cà rốt và xoài, cùng với nước sốt gồm mayonnaise, nước cốt chanh và tương ớt. Tôm được chiên trong nước sốt và ăn kèm với một lượng tương ớt vừa đủ trên vỏ bánh taco.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 443, tổng chất béo 26 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 7 G., carbohydrate 50 G., sợi 5.5 G., cholesterol 133 mg, natri 493 mg, đường 10 G.


Thành phần:

  • 3 muỗng canh sốt mayonnaise
  • 1 - 1,5 thìa cà phê tương ớt
  • 1 quả chanh xanh, cắt thành từng miếng
  • Nước cốt của 1 quả chanh
  • 1/2 thìa cà phê đường
  • 3/4 chén rau mùi tươi
  • 350g tôm biển cỡ vừa, bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen, thịt tôm cắt đôi theo chiều dọc.
  • 400 g rau củ thái sợi (bắp cải đỏ và cà rốt)
  • 1 quả xoài, gọt vỏ và cắt thành dải.
  • 1/2 củ hành tây đỏ nhỏ, cắt thành nửa vòng.
  • Muối hạt
  • 2 thìa cà phê dầu thực vật
  • 12 chiếc bánh taco
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Chuẩn bị nước sốt: Trong máy xay thực phẩm, cho mayonnaise, tương ớt, nước cốt chanh, đường, 1/4 chén rau mùi và 1 muỗng canh nước vào. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Cho tôm vào bát và trộn đều với 2 muỗng canh nước sốt. Để yên một lúc.
  • Bước 2
  • Cắt nhỏ phần rau mùi còn lại. Cho bắp cải, cà rốt, xoài, hành tây đỏ và phần nước sốt còn lại vào, trộn đều. Nêm nếm muối cho vừa ăn.
  • Bước 3
  • Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Cho tôm vào chiên, thỉnh thoảng đảo đều, khoảng 3 phút. Sau đó vớt tôm ra đĩa.
  • Bước 4
  • Chiên vỏ bánh taco trong chảo khô cho đến khi vàng nâu cả hai mặt. Cho tôm và bắp cải trộn vào bên trong bánh taco. Dùng kèm với chanh và thật nhiều tương ớt.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự
Quầy taco với thịt bò bít tết và tôm
Quầy taco với thịt bò bít tết và tôm
Tacos gà nướng kèm salad
Tacos gà nướng kèm salad
Thịt thăn lợn nướng ăn kèm salad bắp cải trộn
Thịt thăn lợn nướng ăn kèm salad bắp cải trộn
Tacos gà nướng
Tacos gà nướng
Cà ri gà với đậu gà và salad bắp cải trộn
Cà ri gà với đậu gà và salad bắp cải trộn
Tacos gà giòn với sốt tương ớt đậu phộng và salad bắp cải kiểu Yucatan.
Tacos gà giòn với sốt tương ớt đậu phộng
Tacos của Preppy Joe
Tacos của Preppy Joe
Tacos tôm
Tacos tôm
Tacos tôm Chipotle với sốt salsa verde bơ
Tacos tôm Chipotle với sốt salsa verde
Tacos tôm cay ngọt với rau diếp
Tacos rau diếp ngọt và cay
Tacos tôm 15 phút với salad bắp cải cay
Tacos tôm 15 phút với salad bắp cải cay
Bánh mì kẹp cá chiên với salad bắp cải trộn và dưa chua
Bánh mì kẹp cá chiên, salad bắp cải trộn và
Tacos cá nướng với salad bắp cải trộn chanh
Tacos cá nướng với salad bắp cải trộn chanh
Tacos cá với salad bắp cải trộn, bí chayote và salad mì nhanh.
Tacos cá với salad bắp cải trộn, su su su và
Tacos tôm và bắp cải đỏ
Tacos tôm và bắp cải đỏ
Tacos đậu phụ
Tacos đậu phụ
Bánh quesadilla nhân gà và phô mai, ăn kèm với salad bắp cải trộn và rau mùi.
Bánh quesadilla nhân gà và phô mai ăn kèm salad bắp cải trộn và
Thịt heo sốt bia ăn kèm salad bắp cải cay.
Thịt heo sốt bia với bắp cải cay
Tacos tôm với salad bưởi
Tacos tôm với salad bưởi
Tacos cá rô phi, tôm và salad bắp cải
Tacos cá rô phi, tôm và salad bắp cải
Thịt bò cuộn với salad bắp cải và thì là
Thịt bò cuộn với salad bắp cải và thì là
Tacos với gà nướng, ớt chuông, hành tây và salad bắp cải trộn.
Tacos với gà nướng, ớt chuông, hành tây và
Bánh mì kẹp thịt gà với salad bắp cải trộn và sốt barbecue.
Bánh mì kẹp thịt gà với salad bắp cải trộn và nước sốt.
Bánh mì pita với cải xoăn và tôm
Bánh mì pita với cải xoăn và tôm
Thịt heo nướng ăn kèm ngô và salad bắp cải trộn
Thịt heo nướng với ngô và bắp cải
Bánh Tostados với gà, đậu đen và salad bắp cải đỏ
Bánh Tostados nhân gà, đậu đen và salad
Ức gà tây nướng với salad bắp cải trộn
Ức gà tây nướng với bắp cải
Bánh Tostados với thịt bò xay và salad bắp cải trộn
Bánh Tostados với thịt bò xay và salad bắp cải trộn
Thịt heo quay kiểu Cajun ăn kèm salad bắp cải trộn
Thịt heo quay kiểu Cajun ăn kèm salad bắp cải trộn
Bít tết sườn bò với đậu và salad bắp cải trộn
Thịt bò thăn bò ăn kèm đậu và bắp cải
Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với falafel gà và salad bắp cải trộn.
Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với falafel gà và bắp cải
Tôm chiên giòn ăn kèm salad bắp cải trộn
Tôm chiên giòn ăn kèm salad bắp cải trộn

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm