Bắp cải Brussels chiên bằng nồi chiên không dầu
Số phiếu: 13
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Nồi chiên không dầu giúp bạn chế biến cải Brussels giòn tan với lượng dầu ô liu tối thiểu. Cho rau đã chín ra đĩa, rắc ngay phô mai Parmesan bào lên trên cho tan chảy, và rưới nước cốt chanh để tăng thêm hương vị. Ngay cả những người chưa từng ăn cải Brussels trước đây cũng sẽ thích món ăn kèm này!
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 450 g cải Brussels nhỏ
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng canh phô mai Parmesan bào
- Vỏ của nửa quả chanh
- Thiết bị đặc biệtBếp nướng không dầu có dung tích 3,5 lít.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cải Brussels, vỏ chanh
Nấu món ăn theo công thức:
- Cắt bỏ phần cuống của cải Brussels, thái chúng thành tư phần, rồi cho vào một bát lớn, trộn đều với dầu ô liu và 2 thìa cà phê muối. Làm nóng nồi chiên không dầu ở 375°F (195°C) trong 5 phút. Cho cải Brussels vào nồi chiên không dầu và chiên, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi cải chín vàng và giòn, khoảng 18 phút.
- Cho ra đĩa phục vụ và trộn đều với phô mai Parmesan và vỏ chanh bào.
Thể loại:
Công thức tương tự
