Món khai vị rau củ "Rừng Xuân" với sốt ranch.

Số phiếu: 1

Cách làm món khai vị rau củ mùa xuân với sốt Ranch

Thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 45, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 3 G., carbohydrate 5 G., sợi 1 G., cholesterol 3 mg, natri 151 mg, đường 3 G.

Hãy làm món khai vị lành mạnh cho trẻ em với các loại rau củ tươi ngon nhiều màu sắc và nước chấm kiểu Ranch, và để món ăn thêm phần hấp dẫn, hãy sắp xếp rau củ xen kẽ với giá đỗ. Đây cũng là một ý tưởng trang trí bàn ăn tuyệt vời cho các ngày lễ mùa xuân hoặc mùa hè, như lễ Phục Sinh.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

0,5 cốc sữa chua Hy Lạp ít béo
1/4 cốc sữa chua ít béo hoặc kefir
1/4 muỗng canh phô mai Parmesan bào tươi
1 muỗng canh thì là tươi thái nhỏ
0,5 thìa cà phê bột tỏi
0,5 thìa cà phê muối hạt
1/4 thìa cà phê bột hành tây
220 g cà rốt non
220 g đậu Hà Lan xanh
1 quả dưa chuột, thái lát mỏng 0,5 cm.
1 quả ớt chuông đỏ, bổ đôi, bỏ hạt và cắt thành dải rộng 1cm.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: dưa chuột, cà rốt, sốt ranch, bột tỏi, thì là

Nấu món ăn theo công thức:

Trong một tô cỡ vừa, trộn đều sữa chua, sữa bơ, phô mai Parmesan, thì là, bột tỏi, muối và bột hành. Đậy nắp và cho vào tủ lạnh trong 1 giờ để các hương vị hòa quyện.
Cho cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột và ớt vào giá đỗ hoặc chia rau củ thành từng phần nhỏ vào chén để dễ ăn! Dùng kèm với nước sốt.

Thể loại:

công thức / Món chay / Các món ăn mùa xuân / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt / món khai vị rau củ / Food Network - công thức nấu ăn

Công thức tương tự