Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Đậu gà đóng hộp là món ăn nhẹ tuyệt vời khi chiên bằng nồi chiên không dầu: ngon, giòn, bổ dưỡng và giàu protein. Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng, món ăn nhẹ này chắc chắn rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần một thìa canh dầu ô liu cho mỗi lon đậu gà. Chiên cho đến khi vàng nâu rồi trộn ngay với sốt ranch. Bạn cũng có thể thử nghiệm với các loại gia vị khác cho phù hợp với khẩu vị của mình.

Thành phần:

• 1 lon (425g) đậu gà đóng hộp, rửa sạch và để ráo nước.
• 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• Muối biển hảo hạng
• 4 thìa cà phê gia vị nước sốt ranch

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

đậu gà

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Làm nóng nồi chiên không dầu dung tích 6 lít đến 175°C.
Bước 2
• Trộn đậu gà với dầu ô liu và 1/4 muỗng cà phê muối. Trải đều đậu vào nồi chiên không dầu và chiên, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 20-22 phút.
Bước 3
• Cho đậu gà nóng vào bát và trộn đều với sốt ranch.

Số phiếu: 2