Salad hạt diêm mạch và cà chua
Số phiếu: 1
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Ngoài cà chua bi mọng nước, món salad quinoa thịnh soạn này còn có thêm lõi cọ non thái lát và nhiều loại thảo mộc tươi. Một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè, thích hợp làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc ăn kèm với các món thịt.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 cốc hạt diêm mạch
- 1 cốc cà chua bi
- 1 lon (425 g) lõi cọ đóng hộp
- 2 củ hành lá
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: hạt diêm mạch, cà chua bi, tim cọ, hành lá, rau mùi tây
Nấu món ăn theo công thức:
- Nấu 1 cốc quinoa theo hướng dẫn trên bao bì. Khuấy đều cho nguội bớt.
- Trộn 1 cốc cà chua bi bổ đôi, 1 1/4 lb (425 g) lõi cọ đóng hộp đã rửa sạch và thái lát, 2 củ hành lá thái nhỏ, 2 muỗng canh dầu ô liu và một nhúm đường; nêm muối vừa ăn. Rắc thêm rau mùi tây thái nhỏ.
Thể loại:
Công thức tương tự
