Salad cà chua, hành tây và dưa chuột
Số phiếu: 8
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 88, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa G., protein 1 G., carbohydrate 6 G., sợi G., cholesterol mg, natri mg, đường G.
Lượng calo 88, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa G., protein 1 G., carbohydrate 6 G., sợi G., cholesterol mg, natri mg, đường G.
Rachel Ray Công thức này khuyến khích làm salad từ rau sống, và gợi ý món salad nhẹ nhàng này ăn kèm với bánh mì giòn, rưới nước sốt giấm đơn giản.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 5 cà chua mận Kích thước trung bình (cắt đôi theo chiều dọc, bỏ hạt và thái mỏng)
- 1/4 củ hành tây đỏ (cắt đôi theo chiều dọc và thái mỏng theo chiều ngang)
- 1 quả dưa chuột Kirby (cắt đôi theo chiều dọc và thái lát mỏng)
- Khoảng 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- Một chút giấm rượu vang đỏ
- Muối hạt và tiêu đen
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: dưa chuột, cà chua mận, hành tây đỏ, giấm rượu
Nấu món ăn theo công thức:
- Nêm gia vị cho cà chua, hành tây và dưa chuột với dầu ô liu, giấm đỏ, muối và tiêu.
Để yên như vậy trong khi bạn chuẩn bị bữa trưa, khoảng 20 phút. Trộn lại lần nữa và dùng kèm với bánh mì giòn để chấm nước sốt và dầu.
Thể loại:
Công thức tương tự
