Bơ nướng với sốt tahini

Số phiếu: 3

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 239, tổng chất béo 22 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 3 G., carbohydrate 12 G., sợi 8 G., cholesterol 0 mg, natri 235 mg, đường 2 G.

Để có món khai vị hấp dẫn, hãy nướng những lát bơ cho đến khi giòn và cháy cạnh, tạo thêm chút hương vị khói. Xếp những lát bơ nướng lên đĩa và rưới lên trên một loại sốt ngon tuyệt làm từ tahini, một loại tương mè trộn với tỏi, nước cốt chanh và mật ong. Hương vị độc đáo của nó kết hợp hoàn hảo với bơ. Rắc thêm rau mùi tây tươi và thưởng thức.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Công thức:

Trong một tô, đánh đều 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh tahini và 2 muỗng canh nước nóng, 1 tép tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê mật ong, và một chút muối và tiêu. Phết dầu ô liu lên 2 quả bơ đã bỏ hạt, gọt vỏ và cắt làm tư; nêm muối và tiêu. Nướng trên lửa vừa, lật mặt, cho đến khi cháy xém, mỗi mặt khoảng 30 giây. Rưới sốt tahini lên và rắc rau mùi tây.

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: Quả bơ, nước cốt chanh, Mật ong

Thể loại:

công thức / Ăn uống lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Nướng, thịt nướng / Rau củ và trái cây nướng / Food Network - công thức nấu ăn

Công thức tương tự