Lassi bánh táo

Số phiếu: 1

Thời gian: 8 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 262, tổng chất béo 9 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 4 G., carbohydrate 44 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 80 mg, đường 35 G.

Lassi Ấn Độ là thức uống giải khát tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức. Phiên bản này được làm từ sữa hạnh nhân và hạt điều, không chứa lactose và phù hợp với mọi người. Táo tươi, một chút mật ong và các loại gia vị thơm tạo nên hương thơm của bánh táo. Để có hương vị phức tạp hơn, hãy sử dụng cả táo chua và táo ngọt. Thưởng thức lassi thật lạnh với đá.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

0,5 cốc hạt điều sống
2 cốc sữa hạnh nhân vị vani
2 quả táo (tốt nhất là 1 quả Granny Smith và 1 quả Honeycrisp), bỏ lõi và cắt thành miếng.
1/4 cốc mật ong
1/4 cốc nước cốt chanh
0,5 thìa cà phê hỗn hợp gia vị bánh táo + thêm một ít để rắc lên trên

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: hạt điều, sữa hạnh nhân, gia vị bánh táo, Mật ong

Nấu món ăn theo công thức:

Cho hạt điều vào bát, đổ 1 cốc sữa hạnh nhân vào và để trong tủ lạnh khoảng 8 tiếng hoặc qua đêm.
Trong máy xay sinh tố, cho táo, mật ong, nước cốt chanh, gia vị bánh táo, hạt điều ngâm sữa và 1 cốc sữa còn lại vào. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Làm lạnh hoặc dùng kèm đá, rắc thêm gia vị bánh táo lên trên.

Thể loại:

công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Bữa sáng lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Máy xay sinh tố / Các món ăn mùa hè / Nước ngọt / Sữa lắc, đồ uống kem / Food Network - công thức nấu ăn

Bộ sưu tập công thức nấu ăn