Bột hạnh nhân tự làm
Số phiếu: 2
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 180 gr.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 180 gr.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 279, tổng chất béo 25 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 7 G., carbohydrate 10 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 172 mg, đường 5 G.
Lượng calo 279, tổng chất béo 25 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 7 G., carbohydrate 10 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 172 mg, đường 5 G.
Không cần phải tốn nhiều tiền mua các loại bơ hạt cao cấp khi bạn có thể tự làm tại nhà với số lượng nhỏ và tiết kiệm hơn. Bơ hạnh nhân tự nhiên chất lượng cao chỉ được làm từ hạt hạnh nhân và một lượng nhỏ dầu thực vật để có độ sánh mịn. Bạn có thể thêm chất tạo ngọt, chẳng hạn như mật ong, nếu muốn.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1,5 cốc hạnh nhân rang không muối
- 3 muỗng canh dầu thực vật
- 1 muỗng canh mật ong
- Một nhúm lớn (1/4 thìa cà phê) muối hạt
- Thiết bị đặc biệtMáy xay sinh tố NutriBullet
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: bột hạnh nhân
Nấu món ăn theo công thức:
- Cho hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố nhỏ (500 ml). Thêm dầu ăn và mật ong (nếu dùng) rồi lắp lưỡi dao. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn, thỉnh thoảng cạo sạch thành tô. Bảo quản trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa 2 tuần..
Thể loại:
Công thức tương tự
