Chuối và việt quất nghiền nướng
Số phiếu: 2
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 120, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 2 G., carbohydrate 31 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 2 mg, đường 18 G.
Lượng calo 120, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 2 G., carbohydrate 31 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 2 mg, đường 18 G.
Sự kết hợp giữa chuối nướng ngọt và việt quất chín mọng trong món nghiền này chắc chắn sẽ làm hài lòng những bé hảo ngọt. Món nghiền tự nhiên này không chứa bất kỳ thành phần hay chất tạo ngọt nào được thêm vào và là món tráng miệng tuyệt vời dành cho bé. Lượng nguyên liệu được liệt kê sẽ tạo ra khoảng 1,5 cốc nghiền. Phần còn lại có thể được bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Xếp 3 quả chuối đã bóc vỏ và 2 cốc việt quất lên khay nướng có lót giấy nến. Nướng ở 175°C (350°F) cho đến khi quả việt quất nứt vỏ và vỏ chuối chuyển sang màu nâu sẫm, khoảng 20-25 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút, sau đó bóc vỏ chuối. Cho chuối và việt quất vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Để nguội, sau đó cho vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh tối đa 1 tháng.
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: chuối, quả việt quất
Thể loại:
Công thức tương tự
