Bánh polenta nướng với sốt salsa ớt nướng.

Phòng bếp:Châu Âu,
Thời gian: 16 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Món khai vị này chỉ mất không quá 20 phút để chuẩn bị. Bánh quy được làm từ bột ngô đã nấu chín, cắt thành từng lát dày 1 cm. Đừng cắt quá mỏng, nếu không bột ngô sẽ bị vỡ vụn trong chảo. Các lát bột ngô được chiên cho đến khi vàng giòn, rồi bày ra đĩa cùng với sốt salsa ớt nướng. Bạn cũng có thể dùng ớt nướng đóng hộp mua sẵn, rồi xay nhỏ trong máy xay thực phẩm cùng với ô liu, nụ bạch hoa, hành tây, tỏi và rau mùi tây tươi. Đây là một lựa chọn Địa Trung Hải thịnh soạn hơn so với món ăn vặt Mexico gồm khoai tây chiên và sốt salsa.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 148, tổng chất béo 8 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 16 G., sợi 1 G., natri 198 mg, đường 2 G.
Lượng calo 148, tổng chất béo 8 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 16 G., sợi 1 G., natri 198 mg, đường 2 G.
Thành phần:
- 1 gói (680 gr.) sẵn sàng bột ngô, vị cà chua thường hoặc cà chua khô, cắt thành lát tròn dày 1cm.
- 1/4 cốc dầu ô liu
- 3 quả ớt đỏ nướng đóng hộp, để ráo nước, 1 lon (450 g)
- 0,5 cốc ô liu đen đã bỏ hạt
- 2 muỗng canh nụ bạch hoa
- 3/4 chén rau mùi tây
- Nửa củ hành trắng
- 1 tép tỏi
- 0,5 thìa cà phê ớt bột
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng chảo nướng trên lửa lớn. Bước 2
- Cắt polenta thành từng lát và phết nhẹ dầu ô liu lên. Nướng mỗi mặt khoảng 2-3 phút, cho đến khi các lát polenta có màu vàng nâu và cháy xém. Bước 3
- Cho ớt nướng, ô liu, nụ bạch hoa, rau mùi tây, hành tây, tỏi và ớt bột vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn đến khi thành hỗn hợp salsa sệt. Múc salsa lên trên các miếng polenta tròn và dùng.
Số phiếu: 1
Tác giả công thức - Rachel Ray (Rachael Ray) - Người dẫn chương trình truyền hình, đầu bếp nổi tiếng, nữ doanh nhân, nhà văn viết về ẩm thựcThể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món chay / Món ăn kèm nhanh / Đồ ăn nhẹ nhanh / Máy chế biến thực phẩm / Các món ăn mùa hè / Món ăn kèm / Món khai vị / món khai vị rau củ / / Ẩm thực châu Âu / Rachael RayBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
bánh ngô chiên
Salad cà chua nướng và bánh mì
Bánh mì kẹp polenta nhỏ
Bánh Quesadilla với phô mai dê, măng tây, nấm và
Cá hồi nướng với sốt xoài cay
Bánh polenta chiên
Lasagna Polenta với Nấm
Gà ăn kèm cơm và sốt xoài
Bánh polenta nướng với nấm và phô mai
Cháo ngô với nấm và phô mai Gorgonzola.
Ớt Jalapeño nhồi
Khoai tây chiên Polenta với phô mai Parmesan
Pizza Polenta mini
Các công thức món khai vị mùa hè lành mạnh
Chilaquiles với sốt cà chua xanh nướng
Chuối và việt quất nghiền nướng
Măng tây với giăm bông Serrano
Bánh quy mặn nhúng sô cô la
Thịt cốt lết gà tây nhồi (dùng làm bánh mì kẹp thịt)
Ngao hầm với cải xoăn và rau trang trí
Táo nghiền nướng với cỏ xạ hương
Tôm nướng với sốt xoài chanh
Sốt chấm ớt nướng và quả óc chó
Bánh mì Polenta
Món khai vị gồm ớt nướng, pinzimonio và
Thịt thăn lợn nướng với sốt salsa nướng.
Bánh quy phô mai tự làm
Bánh quy phô mai bọc thịt xông khói
Bít tết thăn bò với món polenta ăn kèm.
Sốt mayonnaise với hỗn hợp hành tím và tiêu
Ớt ngọt nướng
Ớt chuông chiên với ô liu
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















