Bữa trưa dễ làm cho trẻ em: Bánh mì kẹp hình thù ngộ nghĩnh

Số phiếu: 3

Cách làm - Bữa trưa dễ dàng cho trẻ em: Bánh mì kẹp hình thù độc đáo

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 300, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 4 G., protein 26.1 G., carbohydrate 30,5 G., sợi 5.3 G., cholesterol 49 mg, natri 863 mg, đường 5.9 G.

Bạn muốn con mình được thưởng thức món ăn nhẹ lành mạnh? Hãy làm những chiếc bánh mì kẹp ngon miệng này. Rất dễ làm với khuôn cắt bánh quy, và con bạn sẽ rất vui khi được giúp đỡ! Những chiếc bánh mì kẹp này được làm từ bánh mì nguyên cám, thịt ức gà tây xông khói ít muối, phô mai ít béo, cà chua và rau xà lách. Thay vì sốt mayonnaise béo ngậy, hãy thử dùng hummus lành mạnh và bổ dưỡng. Cắt các nguyên liệu ra và cho vào hộp đựng thức ăn trưa, và con bạn có thể tự làm chiếc bánh mì kẹp vui nhộn của riêng mình vào giờ ăn nhẹ.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

2 lát bánh mì nguyên cám
2 lát ức gà tây hun khói ít muối
1 lát phô mai cheddar ít béo
1 muỗng canh hummus
2 lát cà chua
1 lát dưa chuột mỏng
1 lá rau diếp nhỏ
Thiết bị chuyên dụng: khuôn cắt bánh quy

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: bánh mì nguyên cám, Thổ Nhĩ Kỳ, phô mai cheddar, hummus, cà chua, dưa chuột, rau diếp lá, rau xà lách

Nấu món ăn theo công thức:

Dùng khuôn cắt bánh quy để tạo hình từ bánh mì, ức gà tây và phô mai. Cho hummus vào hộp nhỏ để dùng làm phết bánh mì.
Cho hummus, bánh mì, phô mai, thịt gà tây, cà chua, dưa chuột và rau xà lách vào hộp đựng thức ăn trưa. Khi sẵn sàng ăn trưa, hãy làm thành bánh sandwich.

Thể loại: