Hummus


Tuyển tập các công thức nấu ăn với nguyên liệu chính là hummus.

Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Sốt Hummus 7 lớp kiểu Hy Lạp
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Lượng calo: 504
Đọc thêm

Một món salad mùa hè được bày trong bát thủy tinh trong suốt, với tất cả các lớp rau củ đầy màu sắc hiện rõ, có thể...

Ớt chuông, cà chua bi, nước cốt chanh, sốt hummus, bánh mì pita giòn, dưa chuột, phô mai feta, ô liu Kalamata...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus bí đỏ
Thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 356
Đọc thêm

Hãy thử món hummus mang đậm hương vị mùa thu này, kết hợp đậu gà với bí đỏ nướng, nước sốt chua ngọt và...

Bí đỏ, sốt hummus, sốt tahini, nước cốt chanh, sốt sriracha, đậu gà, quế, bánh mì pita, sữa chua...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus với khoai lang
Thời gian: 1 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 276
Đọc thêm

Hummus rất dễ làm tại nhà, và món khai vị này luôn được khách mời yêu thích, đặc biệt nếu bạn muốn tạo bất ngờ...

Đậu gà, hạnh nhân, khoai lang, hummus, za'atar, bánh mì pita giòn, nước cốt chanh, tỏi...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Bánh trifle hummus Địa Trung Hải
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Lượng calo: 362
Đọc thêm

Món hummus nhiều lớp này rất thích hợp cho các bữa tiệc tại nhà. Biến món hummus mua sẵn thành một món ăn đặc biệt bằng cách...

Đậu gà, ô liu Kalamata, cà chua phơi khô, atisô, hummus, dưa chuột, húng quế, bánh mì pita giòn, sữa chua...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Món gà kiểu Địa Trung Hải
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 530
Đọc thêm

Món ăn ngon và bổ dưỡng này được làm từ những nguyên liệu phổ biến của vùng Địa Trung Hải: lúa mì bulgur, rau diếp thái nhỏ...

Lúa mì bulgur, gà nướng, bánh mì pita, cải xoăn, xà lách romaine, giấm rượu vang đỏ, dưa chuột, ớt chuông, cà chua bi, sốt hummus, thì là...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Nachos mùa hè kiểu Hy Lạp
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm

Biến món nachos Mexico thành món ăn mang hương vị Hy Lạp bằng cách thay thế bánh ngô chiên giòn bằng bánh mì pita chiên giòn và phủ lên trên...

Bánh mì pita giòn, sốt hummus, dưa chuột, cà chua, phô mai feta, ô liu Kalamata, lá oregano...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus củ dền
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 190
Đọc thêm

Vị ngọt của củ dền thổi luồng sinh khí mới vào món khai vị nổi tiếng của Trung Đông này. Hummus củ dền được dùng kèm với...

Củ dền, hummus, tahini, sữa chua, bánh mì pita giòn, hạt mè, lá nguyệt quế, rau mùi...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Thực đơn:Bữa tối,
Bánh mì pita với cà tím nướng và thịt gà tây
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 690
Đọc thêm

Hãy nhóm bếp nướng (hoặc dùng chảo nướng) để làm món bánh mì kẹp thịt gà tây mọng nước với cà tím nướng...

Thịt gà tây xay, xà lách iceberg, gia vị ớt, rau mùi, sốt hummus, cà tím, bánh mì pita...
Tác giả:
Bánh mì dẹt đậu gà với salad rau mùi tây và ô liu
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 261
Đọc thêm

Để làm bánh kếp đậu gà, hãy làm theo cách đơn giản nhất: trộn bột với hummus làm sẵn, thêm...

Đậu gà, sốt hummus, ớt chuông, nước cốt chanh, ô liu Kalamata, hương thảo, thì là...
Tác giả:
Hummus với sốt pesto xanh và đỏ
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 287
Đọc thêm

Pesto và hummus là hai loại nước chấm phổ biến nhất trong các bữa tiệc. Công thức này kết hợp hummus với hai loại khác nhau...

Hummus, cà chua khô, phô mai Parmesan, hạt thông, húng quế, bánh mì pita giòn...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Thực đơn:Bữa tối,
Salad rau củ và kê trong hũ
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 376
Đọc thêm

Món ăn chay đóng hộp này bao gồm các món khai vị Trung Đông kinh điển như dolma, hummus và dưa chuột, cùng với...

Hạt kê, củ dền, dưa chuột, ớt chuông, sốt hummus, rau mùi tây, chanh, tương ớt...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bát Hummus và thịt cừu tẩm gia vị
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 700
Đọc thêm

Món ăn đậm đà hương vị Trung Đông này có phần nền là hummus ấm nóng, sánh mịn, được chế biến nhanh chóng với...

Thịt cừu xay, thịt bò xay, đậu gà, sốt tahini, nước cốt chanh, sốt hummus, cà chua chiên, dưa chuột, gia vị tổng hợp, thì là, ớt bột, quế...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus với ớt ngọt nướng
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 7
Lượng calo: 471
Đọc thêm

Hummus là món khai vị hoàn hảo cho các bữa tiệc tại gia và những buổi tụ họp. Nhẹ nhàng và ngon miệng, món này được mọi người yêu thích và chỉ mất vài phút để chuẩn bị.

Đậu gà, hạt thông, sốt tahini, hummus, bánh mì pita giòn, sốt sriracha, nước cốt chanh, ớt chuông, tỏi...
Tác giả:
Món khai vị Hummus khoai lang và phô mai dê
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Đọc thêm

Để làm món khai vị trang nhã này, phết một ít hummus khoai lang lên mỗi miếng bánh quy giòn, rắc vụn bánh mì lên trên...

Khoai lang, đậu gà, nước cốt chanh, tỏi, thìa là, sốt hummus, sốt tahini, hạt bí ngô, phô mai dê...
Tác giả:
Hummus truyền thống với đậu gà rang và dầu rau mùi tây.
Thời gian: 9 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 440
Đọc thêm

Món hummus truyền thống có thể được biến tấu theo nhiều cách khác nhau, đảm bảo bạn luôn có một món khai vị độc đáo và hấp dẫn để chiêu đãi khách. ...

Đậu gà, sốt tahini, rau mùi tây, nước cốt chanh, sốt hummus, ớt bột cayenne, thìa là, bánh mì pita giòn...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Công thức hummus đậu gà và mè cơ bản
Thời gian: 6 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 288
Đọc thêm

Các nguyên liệu cơ bản của món hummus truyền thống bao gồm đậu gà, tahini và dầu ô liu. Thêm một chút gia vị,...

Đậu gà, sốt tahini, tỏi, nước cốt chanh, sốt hummus, tiêu đen, ô liu...
Tác giả:
Hummus với đậu gà rang
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Nếu bạn muốn trang trí món hummus cho đẹp mắt, đậu gà rang là một lựa chọn tuyệt vời. Rang chúng trong dầu ô liu,...

Hummus, đậu gà, tahini, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi tây, ớt bột, thìa là...
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus hun khói
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 1,2 kg.
Lượng calo: 609
Đọc thêm

Hãy thưởng thức hương vị khói tự nhiên của món hummus đậu gà hun khói này. Để làm món này, bạn sẽ cần tất cả các nguyên liệu...

Đậu gà, chanh, sốt tahini, hummus, muối tỏi, thìa là, ớt bột, bánh mì pita giòn...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bánh mì kẹp đậu gà và cà tím nướng dưới áp suất
Thời gian: 4 giờ 45 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 364
Đọc thêm

Một chiếc bánh mì kẹp như thế này là đủ cho nhiều người, và phần nhân của nó ngập tràn hương vị của các món khai vị Trung Đông. Đặt giữa...

Bánh mì Ciabatta, đậu gà, cà tím, cà rốt, dưa chuột, ớt pepperoncini, nước cốt chanh, sốt hummus, bạc hà...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus nấu bằng nồi áp suất
Thời gian: 1 giờ 35 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 342
Đọc thêm

Bạn sẽ quên hẳn việc dùng đậu gà đóng hộp để làm hummus sau khi thử công thức dễ làm này...

Hummus, đậu xanh, tahini, nước cốt chanh, lá nguyệt quế, thì là, ớt bột, khoai tây chiên pita...
Tác giả:
Phòng bếp:người Mỹ,
Bánh nướng trong túi khoai tây chiên
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm

Món ăn vặt của Mỹ này, mặc dù được gọi là bánh nướng, thực chất là khoai tây chiên phủ lên trên lớp gia vị chiên giòn...

Thịt bò xay, thịt gà tây xay, dưa chuột, cà chua bi, phô mai feta, ô liu Kalamata, bánh mì pita giòn, sốt hummus, sữa chua, lá oregano...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bánh xốp đậu gà
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm

Ngoài hương vị thơm ngon, món bánh quế đậu gà dễ làm này còn tương tự như falafel, nghĩa là chúng...

Ngò tây, bột mì cao cấp, rau mùi tây, bột nở, thì là, rau mùi, ớt bột, trứng, tỏi, đậu gà, bánh mì pita, rau xà lách, cà chua, dưa chuột, hành tây, dưa chuột muối, sốt hummus...
Tác giả:
Sốt Hummus tỏi với ớt bột hun khói
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 204
Đọc thêm

Ớt bột hun khói, hành lá phi và ớt piquillo ngâm chua hòa quyện tạo nên một hương vị tuyệt vời cho món hummus tỏi...

Hummus, ớt piquillo, ớt cayenne xay, ớt bột paprika, hạnh nhân, bánh mì pita...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Trứng nhồi củ dền
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 24 món khai vị
Lượng calo: 144
Đọc thêm

Những quả trứng luộc nhồi nhân đầy màu sắc này sẽ là điểm nhấn thực sự trên bàn tiệc ngày lễ của bạn. Để tạo màu cho chúng, bạn cần củ dền...

trứng, củ dền, hummus...
Tác giả:
Thịt bò cốt lết với lúa mì bulgur
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 209
Đọc thêm

Những miếng cốt lết "thông minh" này được làm từ lúa mì bulgur, rất tốt cho sức khỏe, ngon miệng và tiết kiệm: dành cho 4 người...

Thịt bò xay, lúa mì bulgur, dưa chuột, hummus, rau trộn, quả lựu, tiêu Jamaica, thì là, sữa chua, bánh mì pita...
Tác giả:
Hummus với bơ
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 400 gr.
Đọc thêm

Món chấm này giống như sự kết hợp giữa guacamole và hummus, và đây là loại hummus béo ngậy, mịn màng nhất mà bạn từng được thưởng thức...

Hummus, bơ, ớt, cần tây, rau mùi...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Bữa trưa dễ làm cho trẻ em: Bánh mì kẹp hình thù ngộ nghĩnh
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Lượng calo: 300
Đọc thêm

Bạn muốn con mình được thưởng thức món ăn nhẹ lành mạnh? Hãy làm những chiếc bánh mì kẹp lành mạnh với hình dạng ngộ nghĩnh này. Những chiếc bánh này...

Bánh mì nguyên cám, thịt gà tây, phô mai cheddar, sốt hummus, cà chua, dưa chuột, rau xà lách...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Bánh mì kẹp Hummus béo ngậy và gà tây hun khói
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Lượng calo: 135
Đọc thêm

Món sandwich thơm ngon, mọng nước và bổ dưỡng này sẽ hấp dẫn cả người lớn lẫn trẻ em, vì nó được làm từ hummus giàu protein...

Hummus, bánh mì tròn, rau bina, cà chua, thịt gà tây, dưa chuột, phô mai Neufchâtel, cà chua khô, cà rốt, tỏi, hành lá...
Tác giả:
Món khai vị rau củ "Gryadka"
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Đọc thêm

Bạn không cần phải là người làm vườn chuyên nghiệp mới có thể trồng được luống hoa này. Khách của bạn sẽ ấn tượng với cách bài trí độc đáo này...

Bánh mì lúa mạch đen, hummus, củ cải, ớt chuông, bông cải xanh...
Tác giả:
Sốt sữa chua chấm hummus
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 150 gr.
Đọc thêm

Nếu bạn có hummus và sữa chua trong tủ lạnh, tại sao không kết hợp chúng lại với nhau? Món chấm siêu đơn giản này rất hoàn hảo...

sữa chua, sốt hummus, tương ớt, nước cốt chanh...
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus tự làm thơm ngon
Thời gian: Thời gian ngâm 30 phút trở lên
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm

Để làm món hummus tại nhà có độ sánh mịn, thơm ngon như mua ở cửa hàng, bạn sẽ phải chi thêm một chút tiền...

Đậu gà, hummus, tahini, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi tây, bánh mì pita...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bánh mì kẹp thịt gà tây và sốt hummus
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 16 bánh mì kẹp nhỏ
Lượng calo: 214
Đọc thêm

Thay vì dùng bánh mì tròn thông thường, những chiếc bánh sandwich này sử dụng bánh mì pita nguyên cám. Mở chúng ra như những chiếc túi và...

Thịt gà tây xay, bánh mì pita, dưa chuột, phô mai feta, cà chua bi, sốt hummus, rau mùi, bạc hà...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Thực đơn:Bữa sáng,
Shakshuka với đậu gà
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 452
Đọc thêm

Shakshuka là một món ăn phổ biến ở Trung Đông, thường được dùng cho bữa sáng. Món này gồm trứng bác nấu trong nước sốt...

trứng, bánh mì pita, đậu gà, cà chua, sốt hummus, sữa chua, bạc hà, thì là...
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:phía Đông,
Ức gà cay kẹp bánh mì nướng với sốt hummus đậu trắng và salad rau arugula.
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm

Ức gà không da được ướp với hỗn hợp gia vị đậm đà, chiên trên chảo cho đến khi vàng nâu và thơm mùi gia vị, rồi...

Ức gà, đậu cannellini, ớt piquillo, ớt arbol, kinh giới ngọt, ớt bột paprika, thì là, rau mùi, tiêu đen, quế, đinh hương, nhục đậu khấu, bạch đậu khấu, sốt hummus...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Bánh mì pita cà tím kiểu Israel
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 642
Đọc thêm

Ở Israel, món ăn này còn được gọi là sabikh, và là một trong những món ăn đường phố phổ biến nhất ở Tel Aviv. Món ăn nóng hổi, ​​tươi ngon...

Cà tím, trứng, sốt tahini, nước cốt chanh, cà chua bi, dưa chuột, rau mùi tây, bánh mì pita, sốt hummus, ớt chuông vàng...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Gà nướng Za'atar ăn kèm salad dưa hấu
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 310
Đọc thêm

Một món ăn mùa hè thơm ngon với ức gà nướng được phủ một lớp vỏ giòn tan đậm đà hương vị Trung Đông...

Ức gà, dưa hấu, dưa chuột, hummus, hạt thông, gia vị za'atar, bạc hà...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,Châu Âu,
Thực đơn:Bữa tối,
Món khai vị kiểu Hy Lạp với gà tây và rau củ nướng.
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 560
Đọc thêm

Chuẩn bị một bữa tối nhanh chóng và ngon miệng theo kiểu meze Hy Lạp. Thay vì dùng chung một đĩa, hãy dùng chung tất cả các món khai vị...

Dolma (dolmades), hummus, phô mai feta, cà chua bi, thịt gà tây, khoai tây đỏ, lá oregano...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Gà shawarma nhanh
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm

Để làm món shawarma ngon, bạn không cần xiên nướng, vỉ nướng, hay nhiều gia vị hoặc nước ướp...

Gia vị bánh bí ngô, tỏi, đùi gà, chanh, cà ri, bánh mì pita, sốt mayonnaise, sốt hummus, dưa chuột muối, cà chua bi, rau diếp romaine, tương ớt...
Phòng bếp:phía Đông,
Shawarma chay với đậu gà và sốt hummus thì là.
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 bánh mì sandwich, 3/4 cốc hummus
Lượng calo: 342
Đọc thêm

Món shawarma chay ngon ngọt với rau củ và đậu gà, tạo nên kết cấu và hương vị hấp dẫn.

Đậu gà, thì là, rau mùi, ớt bột, ớt cayenne xay, quế, bánh mì pita, bánh pita, hummus, chanh, thì là Ai Cập, tỏi, dưa chuột, rau diếp romaine, cà chua, hành tây đỏ...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Phòng bếp:phía Đông,
Hummus cà rốt nướng
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Một lựa chọn nhẹ nhàng hơn so với món hummus truyền thống. Ở đây, đậu gà được thay thế bằng cà rốt ít calo hơn, đã được ngâm trước...

cà rốt, sốt hummus, sốt tahini, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:phía Đông,
Thực đơn:Bữa tối,
Bánh cuốn bí ngòi và rau bina chiên
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 320
Đọc thêm

Món hummus cuộn với bí ngòi chiên, rau củ tươi và thảo mộc này là một lựa chọn lành mạnh thay thế cho món bánh mì kẹp thông thường.

Bí ngòi, sốt hummus, bánh mì pita, hạt thông, ớt chuông, rau bina, bạc hà...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Tôm với couscous và sốt sữa chua-hummus
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 385
Đọc thêm

Một món ăn kiểu Trung Đông có hương vị và hình thức sống động, chế biến trong chưa đầy 20 phút, nhưng lại rất giàu dinh dưỡng...

Couscous, tôm, hummus, cà chua bi, mơ khô, ớt bột, thì là, bạc hà...
Tác giả:
Bánh mì dẹt với bí ngòi nướng, sốt hummus, rau arugula, phô mai dê và hạnh nhân.
Thời gian: 45 phút.
Đọc thêm

Món khai vị nhanh gọn này với rau xanh tươi ngon và bí ngòi rất no bụng, bổ dưỡng và đậm đà hương vị tươi ngon...

bí ngòi, bánh mì pita, hummus, phô mai dê, rau arugula, hạnh nhân, chanh...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Thực đơn:Bữa tối,
Súp nấm với sốt hummus
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 264
Đọc thêm

Món súp bổ dưỡng và đậm đà hương vị này có được nhờ nấm, gia vị, chanh, sốt hummus và rượu vang hảo hạng.

Nấm champignon, hành tím, rượu vang đỏ, hummus, cỏ xạ hương...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Thực đơn:Bữa tối,
Bát kê với dolma và sốt hummus.
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Một cái bát là một món ăn được đựng trong một cái bát (tiếng Anh: bowl - bowl) và chứa lượng thức ăn tối đa có ích và…

Dolma (dolmades), lá nho, cà chua, dưa chuột, ớt chuông, củ dền, kupaty (xúc xích chiên), hummus, salsa, sữa chua, za'atar...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
món khai vị Hy Lạp
Thời gian: 15 phút cộng thêm thời gian ướp
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10 - 12
Đọc thêm

Meze là một đĩa lớn gồm nhiều món khai vị nhỏ khác nhau, thường được dùng kèm với rượu vang hoặc các loại đồ uống khác...

Phô mai Feta, sốt hummus, lá nho, cỏ xạ hương, hạt thông, hạt thì là, ô liu...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bánh waffle đậu gà với sốt hummus nướng bằng máy làm bánh waffle
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Nếu chiên falafel trong máy làm bánh quế thay vì chiên ngập dầu, bạn sẽ có được món ăn trông khá lạ mắt...

bánh quế, bánh mì pita, đậu gà, sốt hummus, ớt bột, thì là, rau mùi...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus với ớt
Thời gian: 10 phút.
Đọc thêm

Món ăn vặt phổ biến ở Trung Đông và Địa Trung Hải, cháo đậu gà có thể được chế biến thành công tại nhà...

Hummus, đậu gà, ớt jalapeño, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi tây, hạt mè, ớt bột paprika...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Món khai vị cà tím với sốt hummus
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 106
Đọc thêm

Những lát cà tím chấm hummus, vỏ chanh bào và rau mùi tây tạo nên một món ăn kèm tuyệt vời và cũng rất ngon miệng...

Cà tím, sốt hummus, cà chua bi, vỏ chanh bào, rau mùi tây...
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus nhanh
Thời gian: 15 phút.
Đọc thêm

Công thức chi tiết để chuẩn bị món ăn - Hummus nhanh.

Đậu gà, sốt hummus, hạt mè, nước cốt chanh, thì là, sumac...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus củ dền và tahini
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 190
Đọc thêm

Công thức làm hummus củ dền từng bước kèm hình ảnh.

Hummus, củ dền, rau mùi, lá nguyệt quế, mè...
Tác giả:
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Nước chấm chay bảy lớp
Thời gian: 1 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10 - 12
Đọc thêm

Cho một ít salad ra đĩa, rưới một thìa nước sốt lên trên và thưởng thức. Trước khi pha nước sốt, hãy vắt lấy nước cốt từ các loại rau củ...

Dưa chuột, atisô, ớt chuông, ô liu, phô mai feta, hành lá, tỏi, vỏ chanh bào, sốt hummus, rau mùi tây, kinh giới ngọt, bạc hà, bánh mì pita giòn, sữa chua...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Nước chấm thịt cừu bảy lớp kiểu Hy Lạp
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Đọc thêm

Công thức chi tiết cho món ăn - Nước chấm bảy lớp với thịt cừu kiểu Hy Lạp.

Bánh mì pita, thịt cừu băm, xà lách iceberg, sốt hummus, đậu gà, hành tây đỏ, cà chua bi, ô liu Kalamata, phô mai feta, sữa chua...
Tác giả: - đồng sở hữu nhà hàng
Bánh mì pita chiên giòn tự làm
Thời gian: 17 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 3 - 5
Đọc thêm

Những miếng bánh mì pita nướng tỏi này sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho món súp của bạn.

Bánh mì pita chiên giòn, tỏi, bánh mì pita, sốt hummus...
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Hummus cánh gà Buffalo
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 muỗng canh
Lượng calo: 39
Đọc thêm

Hãy thử món hummus vị cánh gà Buffalo này được làm từ sốt barbecue và gia vị cay...

Đậu gà, tỏi, hạt mè, ớt bột, sốt barbecue, sốt Tabasco, nước cốt chanh, sốt hummus...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Phòng bếp:Châu Á,phía Đông,
Hummus đậu nành
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 5 (1/4 cốc)
Lượng calo: 52
Đọc thêm

Thành phần chính trong món hummus của Food Network Kitchens là tương mè, tạo nên hương vị đặc trưng cho nước sốt...

Đậu nành Edamame, hạt mè, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, tỏi, dưa chuột, cần tây, ô liu, thì là, rau mùi, rau mùi tây, sốt hummus...
Tác giả: - đầu bếp
Phòng bếp:phía Đông,
Hummus đậu đen
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Món chấm giàu protein của Melissa De'Arabian có một vài nguyên liệu, bao gồm đậu đen bổ dưỡng và...

Đậu đen, xà lách iceberg, giấm rượu vang, nước cốt chanh, tỏi, thìa là, sốt hummus...
Tác giả: - đầu bếp
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Thực đơn:Bữa tối,
Hummus đậu trắng và cà tím nướng
Thời gian: 33 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 201
Đọc thêm

Giada De Laurentiis kết hợp hương vị của ẩm thực Địa Trung Hải với hạt tiêu trắng để tạo ra loại nước sốt nổi tiếng này...

Đậu trắng, trứng cá hồi cà tím, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi tây, dưa chuột, sốt hummus...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Hummus cổ điển
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 2 muỗng canh
Lượng calo: 214
Đọc thêm

Công thức làm hummus kinh điển nổi tiếng này, chỉ mất 10 phút để hoàn thành, kết hợp hương vị thơm ngon và vị ấm áp...

Đậu gà, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi tây, ớt bột, thì là, tiêu đen, sốt hummus...
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Hummus đậu gà nấu bằng nồi nấu chậm
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 2,5 cốc (10 phần ăn)
Lượng calo: 257
Đọc thêm

Alton Brown chế biến món sốt chấm kiểu Trung Đông sánh mịn chỉ trong 15 phút bằng máy xay thực phẩm.

Đậu gà, hạt mè, nước cốt chanh, tỏi, bột sumac, sốt hummus...
Phòng bếp:tiếng Hy Lạp,
Nước chấm bảy lớp, món khai vị kiểu Hy Lạp.
Thời gian: 33 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Đọc thêm

Nước chấm Meze Hy Lạp bảy lớp - Công thức chi tiết...

Cà tím, bí ngòi, ô liu, phô mai feta, hummus, lúa mì bulgur, dưa chuột, sữa chua, nước cốt chanh, cà chua bi, hành tây đỏ, bạc hà, rau mùi tây...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,Người Do Thái,
Hummus tự làm
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Số lượng: 3,5 – 4 muỗng canh
Lượng calo: 138
Đọc thêm

Công thức chi tiết để chuẩn bị món ăn - Hummus tự làm.

Đậu gà, tỏi, nước cốt chanh, thìa là, ớt bột, ớt bột paprika, bánh mì pita, cà rốt, sốt hummus...
Tác giả:
Phòng bếp:phía Đông,
Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với thịt bò bít tết, rau diếp romaine và sốt hummus.
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 bánh sandwich
Lượng calo: 480
Đọc thêm

Công thức chi tiết cho món ăn - Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với bít tết, rau diếp romaine và sốt hummus.

Thịt bò, hành tây đỏ, ớt chuông vàng, sốt hummus, bánh mì pita, rau diếp romaine, tương ớt...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Món khai vị Trung Đông "Meze Hy Lạp"
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 709
Đọc thêm

Công thức chi tiết cho món ăn - Món khai vị Trung Đông "Greek meze".

Hành tây đỏ, couscous, đậu edamame, cà chua bi, rau mùi tây, nước cốt chanh, hummus, dolma (dolmades), ớt peppade, bánh mì pita, bánh mì lavash...
Tác giả:
Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với falafel gà và salad bắp cải trộn.
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 bánh sandwich
Lượng calo: 366
Đọc thêm

Công thức món ăn nhanh kiểu Ả Rập: bánh mì pita kẹp thịt gà phi lê tẩm bột chiên giòn.

Thịt gà, sốt hummus, vụn bánh mì, bột làm falafel, bánh mì pita, chanh, vỏ chanh bào, nước chanh, sốt harissa, tương ớt, rau mùi tây, củ cải, bắp cải, cà rốt, hành tây...


Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm