Tuyển tập các công thức nấu ăn với nguyên liệu chính là hummus.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Lượng calo: 504
Đọc thêm
Một món salad mùa hè được bày trong bát thủy tinh trong suốt, với tất cả các lớp rau củ đầy màu sắc hiện rõ, có thể...
Tác giả: Ina Garten - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 356
Đọc thêm
Hãy thử món hummus mang đậm hương vị mùa thu này, kết hợp đậu gà với bí đỏ nướng, nước sốt chua ngọt và...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 276
Đọc thêm
Hummus rất dễ làm tại nhà, và món khai vị này luôn được khách mời yêu thích, đặc biệt nếu bạn muốn tạo bất ngờ...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Lượng calo: 362
Đọc thêm
Món hummus nhiều lớp này rất thích hợp cho các bữa tiệc tại nhà. Biến món hummus mua sẵn thành một món ăn đặc biệt bằng cách...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 530
Đọc thêm
Món ăn ngon và bổ dưỡng này được làm từ những nguyên liệu phổ biến của vùng Địa Trung Hải: lúa mì bulgur, rau diếp thái nhỏ...
Lúa mì bulgur, gà nướng, bánh mì pita, cải xoăn, xà lách romaine, giấm rượu vang đỏ, dưa chuột, ớt chuông, cà chua bi, sốt hummus, thì là...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm
Biến món nachos Mexico thành món ăn mang hương vị Hy Lạp bằng cách thay thế bánh ngô chiên giòn bằng bánh mì pita chiên giòn và phủ lên trên...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 190
Đọc thêm
Vị ngọt của củ dền thổi luồng sinh khí mới vào món khai vị nổi tiếng của Trung Đông này. Hummus củ dền được dùng kèm với...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 690
Đọc thêm
Hãy nhóm bếp nướng (hoặc dùng chảo nướng) để làm món bánh mì kẹp thịt gà tây mọng nước với cà tím nướng...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 261
Đọc thêm
Để làm bánh kếp đậu gà, hãy làm theo cách đơn giản nhất: trộn bột với hummus làm sẵn, thêm...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 287
Đọc thêm
Pesto và hummus là hai loại nước chấm phổ biến nhất trong các bữa tiệc. Công thức này kết hợp hummus với hai loại khác nhau...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 376
Đọc thêm
Món ăn chay đóng hộp này bao gồm các món khai vị Trung Đông kinh điển như dolma, hummus và dưa chuột, cùng với...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 700
Đọc thêm
Món ăn đậm đà hương vị Trung Đông này có phần nền là hummus ấm nóng, sánh mịn, được chế biến nhanh chóng với...
Thịt cừu xay, thịt bò xay, đậu gà, sốt tahini, nước cốt chanh, sốt hummus, cà chua chiên, dưa chuột, gia vị tổng hợp, thì là, ớt bột, quế...
Tác giả: Ina Garten - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 7
Lượng calo: 471
Đọc thêm
Hummus là món khai vị hoàn hảo cho các bữa tiệc tại gia và những buổi tụ họp. Nhẹ nhàng và ngon miệng, món này được mọi người yêu thích và chỉ mất vài phút để chuẩn bị.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Đọc thêm
Để làm món khai vị trang nhã này, phết một ít hummus khoai lang lên mỗi miếng bánh quy giòn, rắc vụn bánh mì lên trên...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 9 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 440
Đọc thêm
Món hummus truyền thống có thể được biến tấu theo nhiều cách khác nhau, đảm bảo bạn luôn có một món khai vị độc đáo và hấp dẫn để chiêu đãi khách. ...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 6 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 288
Đọc thêm
Các nguyên liệu cơ bản của món hummus truyền thống bao gồm đậu gà, tahini và dầu ô liu. Thêm một chút gia vị,...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm
Nếu bạn muốn trang trí món hummus cho đẹp mắt, đậu gà rang là một lựa chọn tuyệt vời. Rang chúng trong dầu ô liu,...
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 1,2 kg.
Lượng calo: 609
Đọc thêm
Hãy thưởng thức hương vị khói tự nhiên của món hummus đậu gà hun khói này. Để làm món này, bạn sẽ cần tất cả các nguyên liệu...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 4 giờ 45 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 364
Đọc thêm
Một chiếc bánh mì kẹp như thế này là đủ cho nhiều người, và phần nhân của nó ngập tràn hương vị của các món khai vị Trung Đông. Đặt giữa...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 35 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 342
Đọc thêm
Bạn sẽ quên hẳn việc dùng đậu gà đóng hộp để làm hummus sau khi thử công thức dễ làm này...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm
Món ăn vặt của Mỹ này, mặc dù được gọi là bánh nướng, thực chất là khoai tây chiên phủ lên trên lớp gia vị chiên giòn...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm
Ngoài hương vị thơm ngon, món bánh quế đậu gà dễ làm này còn tương tự như falafel, nghĩa là chúng...
Ngò tây, bột mì cao cấp, rau mùi tây, bột nở, thì là, rau mùi, ớt bột, trứng, tỏi, đậu gà, bánh mì pita, rau xà lách, cà chua, dưa chuột, hành tây, dưa chuột muối, sốt hummus...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 204
Đọc thêm
Ớt bột hun khói, hành lá phi và ớt piquillo ngâm chua hòa quyện tạo nên một hương vị tuyệt vời cho món hummus tỏi...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 24 món khai vị
Lượng calo: 144
Đọc thêm
Những quả trứng luộc nhồi nhân đầy màu sắc này sẽ là điểm nhấn thực sự trên bàn tiệc ngày lễ của bạn. Để tạo màu cho chúng, bạn cần củ dền...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 209
Đọc thêm
Những miếng cốt lết "thông minh" này được làm từ lúa mì bulgur, rất tốt cho sức khỏe, ngon miệng và tiết kiệm: dành cho 4 người...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 400 gr.
Đọc thêm
Món chấm này giống như sự kết hợp giữa guacamole và hummus, và đây là loại hummus béo ngậy, mịn màng nhất mà bạn từng được thưởng thức...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Lượng calo: 300
Đọc thêm
Bạn muốn con mình được thưởng thức món ăn nhẹ lành mạnh? Hãy làm những chiếc bánh mì kẹp lành mạnh với hình dạng ngộ nghĩnh này. Những chiếc bánh này...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Lượng calo: 135
Đọc thêm
Món sandwich thơm ngon, mọng nước và bổ dưỡng này sẽ hấp dẫn cả người lớn lẫn trẻ em, vì nó được làm từ hummus giàu protein...
Hummus, bánh mì tròn, rau bina, cà chua, thịt gà tây, dưa chuột, phô mai Neufchâtel, cà chua khô, cà rốt, tỏi, hành lá...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Đọc thêm
Bạn không cần phải là người làm vườn chuyên nghiệp mới có thể trồng được luống hoa này. Khách của bạn sẽ ấn tượng với cách bài trí độc đáo này...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 150 gr.
Đọc thêm
Nếu bạn có hummus và sữa chua trong tủ lạnh, tại sao không kết hợp chúng lại với nhau? Món chấm siêu đơn giản này rất hoàn hảo...
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: Thời gian ngâm 30 phút trở lên
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm
Để làm món hummus tại nhà có độ sánh mịn, thơm ngon như mua ở cửa hàng, bạn sẽ phải chi thêm một chút tiền...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 16 bánh mì kẹp nhỏ
Lượng calo: 214
Đọc thêm
Thay vì dùng bánh mì tròn thông thường, những chiếc bánh sandwich này sử dụng bánh mì pita nguyên cám. Mở chúng ra như những chiếc túi và...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 452
Đọc thêm
Shakshuka là một món ăn phổ biến ở Trung Đông, thường được dùng cho bữa sáng. Món này gồm trứng bác nấu trong nước sốt...
Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm
Ức gà không da được ướp với hỗn hợp gia vị đậm đà, chiên trên chảo cho đến khi vàng nâu và thơm mùi gia vị, rồi...
Ức gà, đậu cannellini, ớt piquillo, ớt arbol, kinh giới ngọt, ớt bột paprika, thì là, rau mùi, tiêu đen, quế, đinh hương, nhục đậu khấu, bạch đậu khấu, sốt hummus...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 642
Đọc thêm
Ở Israel, món ăn này còn được gọi là sabikh, và là một trong những món ăn đường phố phổ biến nhất ở Tel Aviv. Món ăn nóng hổi, tươi ngon...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 310
Đọc thêm
Một món ăn mùa hè thơm ngon với ức gà nướng được phủ một lớp vỏ giòn tan đậm đà hương vị Trung Đông...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp, Châu Âu,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 560
Đọc thêm
Chuẩn bị một bữa tối nhanh chóng và ngon miệng theo kiểu meze Hy Lạp. Thay vì dùng chung một đĩa, hãy dùng chung tất cả các món khai vị...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm
Để làm món shawarma ngon, bạn không cần xiên nướng, vỉ nướng, hay nhiều gia vị hoặc nước ướp...
Gia vị bánh bí ngô, tỏi, đùi gà, chanh, cà ri, bánh mì pita, sốt mayonnaise, sốt hummus, dưa chuột muối, cà chua bi, rau diếp romaine, tương ớt...
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 bánh mì sandwich, 3/4 cốc hummus
Lượng calo: 342
Đọc thêm
Món shawarma chay ngon ngọt với rau củ và đậu gà, tạo nên kết cấu và hương vị hấp dẫn.
Đậu gà, thì là, rau mùi, ớt bột, ớt cayenne xay, quế, bánh mì pita, bánh pita, hummus, chanh, thì là Ai Cập, tỏi, dưa chuột, rau diếp romaine, cà chua, hành tây đỏ...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm
Một lựa chọn nhẹ nhàng hơn so với món hummus truyền thống. Ở đây, đậu gà được thay thế bằng cà rốt ít calo hơn, đã được ngâm trước...
Tác giả: Ellie Krieger - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 320
Đọc thêm
Món hummus cuộn với bí ngòi chiên, rau củ tươi và thảo mộc này là một lựa chọn lành mạnh thay thế cho món bánh mì kẹp thông thường.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 385
Đọc thêm
Một món ăn kiểu Trung Đông có hương vị và hình thức sống động, chế biến trong chưa đầy 20 phút, nhưng lại rất giàu dinh dưỡng...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Món khai vị nhanh gọn này với rau xanh tươi ngon và bí ngòi rất no bụng, bổ dưỡng và đậm đà hương vị tươi ngon...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 264
Đọc thêm
Món súp bổ dưỡng và đậm đà hương vị này có được nhờ nấm, gia vị, chanh, sốt hummus và rượu vang hảo hạng.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm
Một cái bát là một món ăn được đựng trong một cái bát (tiếng Anh: bowl - bowl) và chứa lượng thức ăn tối đa có ích và…
Dolma (dolmades), lá nho, cà chua, dưa chuột, ớt chuông, củ dền, kupaty (xúc xích chiên), hummus, salsa, sữa chua, za'atar...
Tác giả: Ina Garten - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 15 phút cộng thêm thời gian ướp
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10 - 12
Đọc thêm
Meze là một đĩa lớn gồm nhiều món khai vị nhỏ khác nhau, thường được dùng kèm với rượu vang hoặc các loại đồ uống khác...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm
Nếu chiên falafel trong máy làm bánh quế thay vì chiên ngập dầu, bạn sẽ có được món ăn trông khá lạ mắt...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp: phía Đông,
Món ăn vặt phổ biến ở Trung Đông và Địa Trung Hải, cháo đậu gà có thể được chế biến thành công tại nhà...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 106
Đọc thêm
Những lát cà tím chấm hummus, vỏ chanh bào và rau mùi tây tạo nên một món ăn kèm tuyệt vời và cũng rất ngon miệng...
Tác giả: Alton Brown - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp: phía Đông,
Công thức chi tiết để chuẩn bị món ăn - Hummus nhanh.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 190
Đọc thêm
Công thức làm hummus củ dền từng bước kèm hình ảnh.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 1 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10 - 12
Đọc thêm
Cho một ít salad ra đĩa, rưới một thìa nước sốt lên trên và thưởng thức. Trước khi pha nước sốt, hãy vắt lấy nước cốt từ các loại rau củ...
Dưa chuột, atisô, ớt chuông, ô liu, phô mai feta, hành lá, tỏi, vỏ chanh bào, sốt hummus, rau mùi tây, kinh giới ngọt, bạc hà, bánh mì pita giòn, sữa chua...
Tác giả: Sandra Lee - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Đọc thêm
Công thức chi tiết cho món ăn - Nước chấm bảy lớp với thịt cừu kiểu Hy Lạp.
Tác giả: Patrick và Gina Neely - đồng sở hữu nhà hàng
Thời gian: 17 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 3 - 5
Đọc thêm
Những miếng bánh mì pita nướng tỏi này sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho món súp của bạn.
Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 muỗng canh
Lượng calo: 39
Đọc thêm
Hãy thử món hummus vị cánh gà Buffalo này được làm từ sốt barbecue và gia vị cay...
Chúng tôi khuyên bạn nên
Phòng bếp: Châu Á, phía Đông,
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 5 (1/4 cốc)
Lượng calo: 52
Đọc thêm
Thành phần chính trong món hummus của Food Network Kitchens là tương mè, tạo nên hương vị đặc trưng cho nước sốt...
Đậu nành Edamame, hạt mè, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, tỏi, dưa chuột, cần tây, ô liu, thì là, rau mùi, rau mùi tây, sốt hummus...
Tác giả: Melissa De Arabian - đầu bếp
Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm
Món chấm giàu protein của Melissa De'Arabian có một vài nguyên liệu, bao gồm đậu đen bổ dưỡng và...
Tác giả: Giada De Laurentiis - đầu bếp
Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 33 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 201
Đọc thêm
Giada De Laurentiis kết hợp hương vị của ẩm thực Địa Trung Hải với hạt tiêu trắng để tạo ra loại nước sốt nổi tiếng này...
Tác giả: Dave Lieberman - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 2 muỗng canh
Lượng calo: 214
Đọc thêm
Công thức làm hummus kinh điển nổi tiếng này, chỉ mất 10 phút để hoàn thành, kết hợp hương vị thơm ngon và vị ấm áp...
Tác giả: Alton Brown - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 2,5 cốc (10 phần ăn)
Lượng calo: 257
Đọc thêm
Alton Brown chế biến món sốt chấm kiểu Trung Đông sánh mịn chỉ trong 15 phút bằng máy xay thực phẩm.
Phòng bếp: tiếng Hy Lạp,
Thời gian: 33 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Đọc thêm
Nước chấm Meze Hy Lạp bảy lớp - Công thức chi tiết...
Cà tím, bí ngòi, ô liu, phô mai feta, hummus, lúa mì bulgur, dưa chuột, sữa chua, nước cốt chanh, cà chua bi, hành tây đỏ, bạc hà, rau mùi tây...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông, Người Do Thái,
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Số lượng: 3,5 – 4 muỗng canh
Lượng calo: 138
Đọc thêm
Công thức chi tiết để chuẩn bị món ăn - Hummus tự làm.
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm Phòng bếp: phía Đông,
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 bánh sandwich
Lượng calo: 480
Đọc thêm
Công thức chi tiết cho món ăn - Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với bít tết, rau diếp romaine và sốt hummus.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 709
Đọc thêm
Công thức chi tiết cho món ăn - Món khai vị Trung Đông "Greek meze".
Hành tây đỏ, couscous, đậu edamame, cà chua bi, rau mùi tây, nước cốt chanh, hummus, dolma (dolmades), ớt peppade, bánh mì pita, bánh mì lavash...
Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 bánh sandwich
Lượng calo: 366
Đọc thêm
Công thức món ăn nhanh kiểu Ả Rập: bánh mì pita kẹp thịt gà phi lê tẩm bột chiên giòn.
Thịt gà, sốt hummus, vụn bánh mì, bột làm falafel, bánh mì pita, chanh, vỏ chanh bào, nước chanh, sốt harissa, tương ớt, rau mùi tây, củ cải, bắp cải, cà rốt, hành tây...