Bánh pudding couscous anh đào
Số phiếu: 1
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 263, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 8 G., carbohydrate 58 G., sợi 5 G., cholesterol 1 mg, natri 136 mg, đường 28 G.
Lượng calo 263, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 8 G., carbohydrate 58 G., sợi 5 G., cholesterol 1 mg, natri 136 mg, đường 28 G.
Bánh pudding couscous vị anh đào - công thức chi tiết.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 cốc sữa tách béo (0,1-0,5% chất béo)
- 1 cốc sữa hạnh nhân
- 1/4 cốc đường
- 1/4 thìa cà phê chiết xuất hạnh nhân
- Muối
- 3/4 chén couscous
- 1/2 chén anh đào khô
- 1 tuýp quế
- Hạnh nhân rang, thái lát
- Em yêu
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: ngũ cốc couscous, quả anh đào, các loại hạt, Mật ong, hạnh nhân, chiết xuất hạnh nhân, sữa hạnh nhân, sữa, quế
Nấu món ăn theo công thức:
- Trộn sữa bò và sữa hạnh nhânCho đường, chiết xuất hạnh nhân và một chút muối vào nồi. Đun sôi trên lửa vừa. Thêm couscous, anh đào khô và thanh quế, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 phút. Tắt bếp và để yên trong 8 phút. Dùng nĩa xới tơi couscous, lấy thanh quế ra và chia đều vào các bát. Rắc hạnh nhân rang và mật ong lên trên bánh pudding.
Thể loại:
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Cholesterol thấp / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Món tráng miệng nhanh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món tráng miệng / Kem, nước sốt, mousse, sữa chua / Bánh soufflé, bánh pudding, bánh meringue, bánh meringue / Food Network - công thức nấu ăn
Công thức tương tự
