14 món ăn nhẹ dễ làm cho chế độ ăn Keto
Số phiếu: 32
Những món ăn ít tinh bột, giàu protein và chất béo này là món ăn nhẹ hoàn hảo cho chế độ ăn ketogenic.
Đồ ăn nhẹ trong chế độ ăn Keto
Hãy kiên trì! chế độ ăn ketoVậy thì có lẽ bạn đã thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của mình để bao gồm nhiều... món ăn keto mới (và có thể cả vài món tráng miệng nữa!), nhưng còn đồ ăn nhẹ thì sao? Các công thức của chúng tôi giúp bạn dễ dàng chuẩn bị các món khai vị và đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn mà không làm thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn. Tuyển chọn này cung cấp nhiều lựa chọn ngọt và mặn, nhưng pizza này là món yêu thích của chúng tôi. Bột làm bánh chủ yếu là phô mai, vì vậy bạn sẽ cảm nhận được hương vị tuyệt vời trong mỗi miếng cắn!
Pizza ăn nhẹ (Chế độ ăn Keto)
Ăn pizza như một món ăn nhẹ? Tuyệt vời! Đế bánh gần như hoàn toàn làm từ phô mai, vì vậy bạn có thể thưởng thức hương vị đậm đà trong từng miếng.
Công thức: Pizza ăn nhẹ (Chế độ ăn Keto)
Kẹo đen trắng dành cho chế độ ăn keto
Công thức này biến tấu món ăn vặt keto kinh điển, tái hiện nó thành món bánh quy New York nổi tiếng.
Công thức: Kẹo đen trắng dành cho chế độ ăn keto
Salad cá ngừ trong bát rau diếp (Chế độ ăn Keto)
Ai nói salad cá ngừ chỉ dành cho bữa trưa? Món ăn kiểu BLT này rất thích hợp cho bữa ăn nhẹ nhanh chóng và để chia sẻ với bạn bè.
Nachos ớt ngọt (Chế độ ăn Keto)
Bạn không cần khoai tây chiên tortilla. Món khai vị này được làm từ ớt chuông, phủ lên trên là các loại topping nacho yêu thích của bạn.
Công thức: Nachos ớt ngọt (Chế độ ăn Keto)
Khoai tây chiên vị phô mai Cheddar Keto kiểu Taco
Sự kết hợp giữa phô mai cheddar và parmesan với gia vị taco thật hoàn hảo, khiến món khoai tây chiên này khó lòng cưỡng lại được.
Khoai tây chiên zucchini
Loại rau ít tinh bột này giúp kiểm soát nồng độ ketone trong máu: mỗi phần khoai tây chiên chỉ chứa 4 gram carbohydrate.
Công thức: Khoai tây chiên zucchini
Bánh mì que ít tinh bột làm từ súp lơ và phô mai
Những "que bánh mì" này được làm từ súp lơ, một loại thực phẩm thay thế bánh mì ít tinh bột rất ngon. Mỗi khẩu phần chứa 16 gram protein và chất béo.
Thịt gà xiên nướng sốt xanh
Đây là món khai vị hoàn hảo, giàu protein và chất béo. Hơn nữa, những xiên gà nhỏ với sốt pesto bơ này cũng là món ăn mà bạn bè của bạn sẽ yêu thích.
Công thức: Thịt gà xiên nướng sốt xanh
Món gà sốt Buffalo dễ làm bằng nồi nấu chậm
Phiên bản nấu bằng nồi nấu chậm của món sốt chấm này có kem phô mai, sữa bơ, phô mai cheddar béo ngậy, tương ớt và nhiều gia vị thân thiện với chế độ ăn keto.
Công thức: Món gà sốt Buffalo dễ làm bằng nồi nấu chậm
Ô liu ngâm nước sốt cam chanh
Ô liu mặn kết hợp hoàn hảo với cam quýt chua và tỏi trong món khai vị keto đơn giản này.
Công thức: Ô liu ngâm nước sốt cam chanh
Sốt chấm đậu nành Edamame cay
Đậu nành Edamame là nguồn protein tuyệt vời cho các loại nước chấm, nhân bánh và nước sốt.
Công thức: Sốt chấm đậu nành Edamame cay
Sự kết hợp giữa cua và bơ
Sự kết hợp giữa thịt cua và bơ không chỉ đẹp mắt mà còn chứa chỉ 5 gram carbohydrate mỗi khẩu phần, phần còn lại đến từ chất béo và protein.
Công thức: Sự kết hợp giữa cua và bơ
Tôm và sò điệp bọc thịt xông khói
Một món ăn nhẹ giàu protein, hoàn hảo cho chế độ ăn ít tinh bột.
Công thức: Tôm và sò điệp bọc thịt xông khói
Xiên cá ngừ teriyaki với gừng
Các loại cá như cá ngừ và cá hồi rất tốt cho chế độ ăn keto vì chúng cung cấp chất béo không bão hòa và protein. Chúng cũng là một món ăn ngon bổ sung vào thực đơn của bạn.
Công thức: Xiên cá ngừ teriyaki với gừng
Thể loại:
Ăn uống lành mạnh / các bữa ăn ít tinh bột / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Đồ ăn nhẹ nhanh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món khai vị / Món khai vị thịt / Món khai vị cá / Món khai vị trứng / Món khai vị phô mai / Bộ sưu tập công thức nấu ăn / Food Network - công thức nấu ăn
Công thức tương tự
