Bánh waffle trứng và phô mai ngon nhất với rau xanh (Bánh waffle Keto)


Cách làm bánh waffle trứng phô mai thảo mộc ngon nhất (bánh waffle Keto)
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Những chiếc bánh trứng và phô mai ít tinh bột này sẽ chinh phục những người ăn kiêng keto với kết cấu mềm xốp và viền giòn. Trong tất cả các loại phô mai, Cheddar là loại chúng tôi thích nhất. Hành lá và rau mùi tây cũng được thêm vào bột để tăng hương vị. Để đảm bảo bánh được mềm xốp nhất có thể, chỉ nên dùng dụng cụ bào phô mai loại mịn. Điều này sẽ giúp phô mai hòa quyện tốt hơn với trứng so với những miếng lớn hơn.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 427, tổng chất béo 30 G., chất béo bão hòa 15 G., protein 22 G., carbohydrate 16 G., cholesterol 258 mg, natri 502 mg, đường 13 G.


Thành phần:

  • 4 quả trứng lớn
  • 2 cốc phô mai cheddar hoặc Gouda loại nhẹ bào mịn.
  • 2 củ hành lá, thái mỏng
  • 1 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ
  • Dầu xịt nấu ăn
  • Bơ không muối dùng kèm.
  • Si rô phong không đường, dùng kèm.
  • Thiết bị đặc biệtmáy làm bánh waffle
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng máy làm bánh waffle ở nhiệt độ trung bình cao. Đánh trứng trong một tô lớn cho đến khi mịn. Thêm phô mai cheddar, hành lá, rau mùi tây, 1/4 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay.
  • Bước 2
  • Xịt dầu ăn vào khuôn làm bánh waffle, sau đó múc 1/4 cốc bột vào mỗi khuôn. Đậy nắp và nướng cho đến khi bánh waffle vàng nâu và bông xốp, khoảng 4-5 phút. Gắp bánh waffle phô mai ra đĩa. Lặp lại với phần bột còn lại.
  • Bước 3
  • Phết một miếng bơ nhỏ lên mỗi chiếc bánh waffle và rưới siro cây phong lên trên.

Số phiếu: 3

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm