Cà rốt nướng với bơ và cam
Số phiếu: 3
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 194, tổng chất béo 13 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 2 G., carbohydrate 20 G., sợi 7 G., cholesterol 0 mg, natri 280 mg, đường 11 G.
Lượng calo 194, tổng chất béo 13 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 2 G., carbohydrate 20 G., sợi 7 G., cholesterol 0 mg, natri 280 mg, đường 11 G.
Cà rốt nướng với bơ và cam - công thức chi tiết.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 700 g cà rốt non, đã cắt bỏ phần ngọn.
- 1 quả cam, tách thành từng múi
- 1/2 quả bơ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- 1/2 thìa cà phê hạt rau mùi
- 3 muỗng canh dầu ô liu
Chúng tôi khuyên bạn nên
Nấu món ăn theo công thức:
- Trộn cà rốt với dầu ô liu và hạt rau mùi. Cho lên khay nướng và nêm muối, tiêu cho vừa ăn.
Nướng ở 210°C, đảo một lần, trong 25-30 phút. Trang trí với các miếng bơ, lát cam và một ít nước cam.
Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn.
Thể loại:
công thức / Các món ăn mùa xuân / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn không chứa gluten / Các món ăn ít calo / Các món ăn dành cho người tiểu đường / Cholesterol thấp / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Các món ăn từ cà rốt / Các món ăn kèm từ cà rốt / Food Network - công thức nấu ăn
Công thức tương tự
