Cà rốt và hành tím nướng với ô liu và hạnh nhân


Cách làm món cà rốt và hành tím nướng với ô liu và hạnh nhân
Phòng bếp:tiếng Pháp,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Cà rốt và hành tím nướng với ô liu và hạnh nhân - công thức chi tiết.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 309, tổng chất béo 23 G., chất béo bão hòa 2,5 G., protein 4 G., carbohydrate 22 G., sợi 5 G., natri 1165 mg, đường 11 G.


Thành phần:

  • 700 g cà rốt non
  • 3 củ hành tím, bóc vỏ và cắt đôi.
  • 1/2 chén ô liu đã bỏ hạt, nghiền nát
  • 2 vỏ cam dài
  • 1/3 cốc hạnh nhân rang muối
  • 1/4 cốc dầu ô liu
  • Muối hạt và tiêu xay tươi
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 200°C. Cho cà rốt, hành tím và vỏ chanh vào trộn đều với dầu ô liu. Nêm muối và tiêu rồi dàn đều thành một lớp mỏng trên khay nướng. Nướng cho đến khi cà rốt và hành tím mềm, khoảng 15 đến 20 phút.

    Xếp cà rốt và hành tím đã nướng lên đĩa, trang trí với ô liu và hạnh nhân. Dùng kèm với rượu Chardonnay hoặc Merlot.

Số phiếu: 4

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm