Cải thìa nướng với hạt mè
Số phiếu: 2
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Cải thìa là một loại rau ngon và bổ dưỡng, được xếp vào loại cải bắp hoặc bông cải xanh. Cải thìa nổi tiếng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng độc đáo: ít calo và giàu vitamin, khoáng chất. Nếu bạn yêu thích ẩm thực Trung Hoa, thì món cải thìa nướng mè chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Cắt 0,5 kg cải thìa non thành 2 khúc và rửa sạch. Cho vào lò vi sóng quay đến khi mềm, khoảng 4 phút.
Trộn đều 2 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh giấm gạo, 2 muỗng cà phê dầu mè đen và 2 muỗng cà phê tương ớt Sriracha. Lau khô cải thìa; trộn đều với hỗn hợp nước sốt.
Nướng khoảng 4 phút, đảo liên tục để tránh bị cháy. Rưới phần nước sốt còn lại lên trên và rắc hạt mè.
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cải thìa, nước sốt salsa, Bơ đậu phộng, giấm gạo, Mật ong, mè
Thể loại:
Công thức tương tự
