Salad mì ống kem với gà nướng BBQ
Số phiếu: 3
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 672, tổng chất béo 32 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 44 G., carbohydrate 56 G., sợi 6 G., cholesterol 114 mg, natri 1724 mg, đường - G.
Lượng calo 672, tổng chất béo 32 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 44 G., carbohydrate 56 G., sợi 6 G., cholesterol 114 mg, natri 1724 mg, đường - G.
Món salad này ngon ngay sau khi làm xong, và thậm chí cả ngày hôm sau. Hạnh nhân rang, cùng với dưa chuột, tạo thêm độ giòn. Vài lát quýt thêm hương vị cam quýt, làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Để có hiệu quả tương tự, bạn có thể ướp thịt gà với nước sốt cam hoặc sốt teriyaki. Nếu muốn, bạn có thể cuốn salad vào bánh tortilla để thưởng thức.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 250 g mì ống hình ống nhỏ (tubetti) hoặc các loại mì ống hình ống nhỏ khác.
- 1 và 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp, 2% chất béo
- 1/2 cốc sốt mayonnaise
- 2 thìa cà phê giấm táo
- 1 thìa cà phê mù tạt Dijon
- 1/3 chén thì là tươi thái nhỏ
- 1 muỗng canh hẹ tươi thái nhỏ
- 1 gà nướng
- 2 cọng cần tây, thái nhỏ
- 1 quả dưa chuột, gọt vỏ, bổ đôi theo chiều dọc, bỏ hạt và thái nhỏ.
- 8 cốc hỗn hợp rau trộn salad mesclun
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: mì ống, gà nướng, cần tây, dưa chuột, hỗn hợp salad mesclun, giấm táo, mù tạt Dijon, thì là, sốt mayonnaise, da ua
Nấu món ăn theo công thức:
- Đun sôi một nồi nước lớn có thêm muối. Cho mì vào và nấu theo hướng dẫn trên bao bì. Vớt mì ra, xả dưới nước lạnh để ngừng quá trình nấu.
- Trong khi đó, trong một tô trộn salad cỡ vừa, đánh đều sữa chua, mayonnaise, 1/4 cốc nước, giấm táo, mù tạt Dijon, thì là, hẹ và 2 muỗng cà phê muối.
Lột bỏ da gà và xé thịt thành từng miếng lớn. Cho thịt gà vào hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị cùng với cần tây và dưa chuột. Trộn nhẹ nhàng cho đều các nguyên liệu. - Vắt bớt nước thừa từ mì ống rồi cho vào salad gà. Nêm thêm tiêu và trộn đều. Dọn ra đĩa cùng với rau trộn mesclun.
Công thức Salad mì ống với gà nướng.
Thể loại:
Công thức tương tự
