Ớt nhồi thịt gà tây và quinoa


Số phiếu: 4

Cách làm ớt nhồi thịt gà tây và quinoa
Ảnh món ăn: Ryan Dausch

Quay lại Phiên bản in

Thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Công thức chi tiết để chế biến món thịt kèm ảnh minh họa.



Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:


Sốt cà chua bơ

  • 6 quả cà chua Mexico (khoảng 225 g), đã bóc vỏ.
  • Dầu ô liu nguyên chất để rưới lên trên.
  • Muối ăn và tiêu xay tươi
  • 1 thìa cà phê bột thì là
  • 1 hạt lựu quả bơ
  • 1 tép tỏi băm nhỏ
  • Nửa quả ớt jalapeño, bỏ hạt và thái nhỏ.
  • Nửa củ hành tây ngọt, chẳng hạn như hành Maui hoặc Vidalia, thái nhỏ.
  • Nước cốt của 1 quả chanh
  • 1 nắm rau mùi tươi

Ớt nhồi

  • 1 muỗng canh muối loãng nước dùng gà
  • 1/2 chén hạt diêm mạch đỏ
  • 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • Dầu ô liu nguyên chất để rưới lên trên.
  • 230 g thịt gà tây xay nạc
  • 1/2 thìa cà phê ớt bột
  • 1 tép tỏi băm nhỏ
  • Muối ăn và tiêu xay tươi
  • 1/4 cốc rượu vang trắng khô
  • 4 quả ớt chuông lớn (màu đỏ và xanh)
  • 1 cốc cải xoăn thái sợi, nén nhẹ
  • 2 muỗng canh hạt bí ngô rang (hạt bí ngô xanh)
  • 3/4 cốc vụn bánh mì
  • 2 muỗng canh phô mai Parmesan bào
  • Rau mùi tây tươi để trang trí



Chúng tôi khuyên bạn nên

Nấu món ăn theo công thức:


  1. Cách làm sốt cà chua bơ

    Làm nóng lò nướng đến 175°C (350°F). Cho cà chua Mexico lên khay nướng. Rưới dầu ô liu và trộn đều. Nêm muối và tiêu rồi cho vào lò nướng. Nướng cho đến khi cà chua mềm và có màu vàng nâu, khoảng 10 phút. Sau đó lấy ra khỏi lò và để nguội.

    Trong máy xay sinh tố, cho cà chua nướng, 1/4 cốc nước, thìa là, 1 thìa cà phê muối, bơ, tỏi, ớt jalapeño, hành tây, nước cốt chanh và rau mùi vào xay nhuyễn. Cho vào tủ lạnh và để nước sốt ngấm trước khi dùng.
  2. Nấu ớt nhồi

    Đổ nước dùng gà vào một cái nồi cỡ vừa và đun sôi. Cho quinoa vào, khuấy đều và đậy nắp. Giảm lửa và đun nhỏ lửa cho đến khi quinoa chín mềm, khoảng 10 phút. Nhấc nồi ra khỏi bếp và để yên trong 10 phút, sau đó dùng nĩa xới tơi.

    Làm nóng lò nướng đến 220°C (425°F). Đặt một chảo lớn lên bếp ở lửa vừa. Rưới dầu ô liu, sau đó cho thịt gà tây xay, ớt khô và tỏi vào, nêm muối và tiêu. Xào, đảo đều bằng thìa gỗ, cho đến khi thịt chín vàng, khoảng 5-7 phút. Sau đó, cho rượu vang vào để khử mùi tanh.

  3. Trong khi đó, đặt ớt nằm ngang và cắt bỏ khoảng 2,5 cm từ một bên, giữ nguyên cuống, loại bỏ hạt và màng bên trong.

    Khi thịt gà tây xay đã chín vàng, tắt bếp và cho thêm quinoa, cải xoăn và hạt bí ngô vào. Trộn đều. Nêm nếm muối và tiêu nếu cần.
  4. Trộn vụn bánh mì và phô mai Parmesan trong một bát nhỏ, thêm một ít dầu ô liu để làm ẩm nhẹ, và nêm muối, tiêu. Đặt ớt chuông, phần cắt hướng lên trên, vào khay nướng và đổ hỗn hợp quinoa và thịt băm vào mỗi quả ớt, đổ đầy khoảng 3/4 quả. Rắc phô mai Parmesan và vụn bánh mì lên trên.
  5. Đậy kín bằng giấy bạc và nướng trong lò khoảng 15 phút, cho đến khi ớt mềm. Sau đó, bỏ giấy bạc ra và bật chế độ nướng trên. Nướng ớt trong 1-2 phút, cho đến khi phần trên chuyển sang màu vàng nâu. Lấy ớt ra khỏi lò và để nguội một lúc trước khi dùng.

    Phục vụ

    Rưới một ít nước sốt lên mỗi đĩa, đặt ớt nhồi lên trên. Trang trí với rau mùi tây và dùng kèm với phần nước sốt còn lại.





Thể loại:



Công thức tương tự




Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm