Món tráng miệng ngũ cốc ăn sáng với chuối và dâu tây
Số phiếu: 1
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 100, tổng chất béo 2 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 1 G., carbohydrate 19 G., sợi 1 G., cholesterol 5 mg, natri 106 mg, đường 10 G.
Lượng calo 100, tổng chất béo 2 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 1 G., carbohydrate 19 G., sợi 1 G., cholesterol 5 mg, natri 106 mg, đường 10 G.
Các loại hạt và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo, và món tráng miệng giòn tan này là một ví dụ điển hình. Phần đế của món tráng miệng là ngũ cốc và kẹo dẻo tan chảy, giúp kết dính các nguyên liệu lại với nhau. Hãy thử những thanh giòn tan này cho bữa sáng hoặc như một món ăn nhẹ.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 4 muỗng canh bơ không muối, cộng thêm một ít để phết khuôn.
- 1 gói (280 g) kẹo dẻo mini
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 thìa cà phê chiết xuất vani
- 6 cốc ngũ cốc ăn sáng làm từ bột yến mạch, ví dụ như Cheerios.
- 1,5 cốc dâu tây sấy khô, thái nhỏ
- 1,5 cốc chuối sấy khô, thái nhỏ
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: bữa sáng khô, quả dâu, kẹo dẻo
Nấu món ăn theo công thức:
- Lót một khay nướng có kích thước 22x32cm bằng giấy bạc sao cho phần giấy bạc thừa ra 5cm ở tất cả các cạnh. Phết bơ lên giấy bạc.
- Trong một chiếc nồi lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa. Cho kẹo dẻo và mật ong vào, nấu và khuấy đều thỉnh thoảng cho đến khi kẹo dẻo tan chảy hoàn toàn, khoảng 5 phút. Nhấc nồi ra khỏi bếp và cho thêm chiết xuất vani và một chút muối vào, khuấy đều.
- Cho yến mạch và mỗi loại 1 cốc dâu tây và chuối thái nhỏ vào. Khuấy đều bằng thìa silicon, cạo đáy thìa, cho đến khi yến mạch được phủ đều. Đổ hỗn hợp vào khay nướng đã chuẩn bị và dàn đều thành một lớp mỏng.
- Rắc phần trái cây băm nhỏ còn lại lên trên và dùng đáy cốc đong ấn chặt xuống bề mặt món tráng miệng. Để ở nhiệt độ phòng khoảng 30 phút cho đông lại. Cắt món tráng miệng thành 24 thanh. Bảo quản ở nhiệt độ phòng trong hộp kín trong tối đa 3 ngày..
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
