Gà viên chiên giòn với mật ong và các loại hạt

Số phiếu: 1

Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 422, tổng chất béo 14 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 39 G., carbohydrate 33 G., sợi 2 G., cholesterol 159 mg, natri 475 mg, đường 4 G.

Bạn không cần mật ong hay các loại hạt để làm món khai vị này. Công thức đơn giản hơn nhiều: sử dụng ngũ cốc ăn sáng với mật ong và các loại hạt, không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho thịt gà mà còn tạo nên lớp vỏ giòn tan tuyệt vời.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

900 g thịt gà viên
1 cốc bột mì
3 quả trứng
Một ít sữa
2 cốc ngũ cốc ăn sáng vị mật ong và các loại hạt.
1 cốc vụn bánh mì
1 muỗng canh ớt bột ngọt
1 muỗng canh gia vị cho gia cầm
2 muỗng canh gia vị nướng
1/4 cốc dầu thực vật

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: gà viên chiên, trứng, sữa, bữa sáng khô, gia vị gia cầm, gia vị nướng, ớt bột

Nấu món ăn theo công thức:

Làm nóng lò nướng đến 200°C.
Ướp thịt gà với muối và tiêu. Cho bột mì vào một bát lớn, nông. Đánh đều trứng và sữa trong một bát nông khác. Trộn yến mạch, vụn bánh mìCho bột ớt paprika, gia vị gà, gia vị nướng và dầu thực vật vào máy xay thực phẩm. Chuyển hỗn hợp ra đĩa nông. Đặt một khay nướng chống dính bên cạnh chỗ tẩm bột cho gà.

Chia gà thành từng mẻ nhỏ, lăn qua bột mì, nhúng vào trứng, sau đó lăn tiếp qua vụn bánh mì và đặt lên khay nướng chống dính. Khi gà đã được phủ kín, cho khay nướng vào lò và nướng trong 15 phút, cho đến khi chín đều và có màu vàng nâu đẹp mắt.
Để nguội rồi thưởng thức, hoặc mang đi dã ngoại! Gà có thể ăn nóng hoặc lạnh.

Thể loại:

công thức / Công thức nấu ăn cho các món ăn trẻ em / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Đi chơi picnic / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Đồ ăn nhẹ nhanh / Lò vi sóng / Các món ăn mùa hè / Món khai vị / Món khai vị thịt / Rachael Ray / Bữa ăn trong 30 phút

Bộ sưu tập công thức nấu ăn