Công thức nấu ăn ít chất béo


Mousse cá hồiLượt xem: 20 140
Thành phần công thức:

Món mousse cá hồi tinh tế này là món khai vị hoàn hảo cho các bữa tiệc. Nó được làm chỉ với phi lê cá hồi nướng lò, phô mai kem, nước cốt chanh và vỏ chanh bào, cùng một chút rượu brandy. Tất cả các nguyên liệu đều được đánh bông...

cá hồi, phô mai kem, phô mai tươi, rượu brandy, chanh...
Thời gian: 47 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4-6
Thể loại: Súp, Trong suốt, .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
canh cung đìnhLượt xem: 3.784

Nước dùng Court là một loại nước dùng nhanh được sử dụng trong nhiều món ăn khác. Nó thường được dùng để luộc trứng, rau củ, hải sản, cá hoặc lòng non. Nước dùng Court chứa...

Rượu vang trắng, nước cốt chanh, hành tây, cần tây, tỏi, tiêu đen, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế...
Thời gian: 28 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 2 muỗng canh
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Bánh Clafoutis việt quấtLượt xem: 10 110

Quả việt quất biến món bánh clafoutis truyền thống của Pháp thành một món tráng miệng vô cùng mềm ẩm, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc sau bữa tối. Những quả việt quất được nhúng vào hỗn hợp trứng, và bánh clafoutis...

Việt quất, trứng, đường, sữa, chiết xuất vani, bột mì, đường bột...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8
Tác giả:
Cơm quinoa phô mai với xúc xích gà tâyLượt xem: 1.779

Hạt quinoa bổ dưỡng sẽ càng ngon hơn khi được ninh trong nước dùng gà với cà chua bi ngọt, rồi trộn thêm thật nhiều phô mai cheddar bào vụn vào cuối cùng. Món cháo sẽ...

Bông cải xanh, cà chua bi, quinoa, phô mai cheddar, xúc xích...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 506
Tác giả: - Ca sĩ, tác giả sách dạy nấu ăn
Kem không vịLượt xem: 1.459

Món kem tự làm này không cần dùng đến trứng sữa – bạn có thể dễ dàng thay thế bằng bột pudding vani ăn liền, trộn với sữa đặc không đường và sữa tươi.

Bánh pudding vani, kem, sữa đặc, sữa...
Thời gian: 1 giờ.
Tác giả:
Sốt chấm đậu đen Black MarshLượt xem: 2.364

Khi tổ chức tiệc Halloween, hãy nghĩ đến tất cả những chi tiết nhỏ sẽ làm hoàn thiện không khí lễ hội, đặc biệt là các món ăn nhẹ. Đặt một bát nước chấm Black Marsh lên bàn và sắp xếp...

Ớt poblano, đậu đen preto, rau mùi, hành lá, chanh, thì là, khoai tây chiên...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6-8
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, , .
Tác giả:
Pasta với tôm "Fra Diavolo"Lượt xem: 6.688

Sốt cà chua cay Fra Diavolo tinh ranh như tên cướp người Ý mà nó được đặt theo tên. Hương vị cay nồng của nó thực sự bùng nổ khi rưới lên mì Ý cùng với hải sản tươi ngon nhất,...

Mì Ý, tôm, tỏi, ớt Fresno, kinh giới oregano, cà chua bi, húng quế...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 490
Thể loại: Đồ uống, Sinh tố, .
Tác giả:
Sinh tố đàoLượt xem: 3.884

Hãy làm một ly sinh tố thơm ngon và sảng khoái cho bữa sáng, giàu vitamin, vi chất dinh dưỡng có lợi, protein và chất xơ. Xay nhuyễn đào với phô mai tươi ít béo...

Đào, phô mai tươi, sữa, nhục đậu khấu, mật ong...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 170
Tác giả:
Thịt heo nướng ăn kèm với đậu hầm.Lượt xem: 3.813

Những miếng bít tết được sử dụng trong công thức này được lấy từ phần vai hoặc thăn ngoại dày của lợn. Những phần thịt này kết hợp nhiều loại thịt khác nhau trong cùng một miếng, có nghĩa là chúng rất đậm đà hương vị. Hơn nữa,...

Thịt lợn, thịt vai lợn, đậu mắt đen, sốt barbecue, cải xoăn, bột tỏi, ớt bột, thịt xông khói...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 475
Tác giả:
Carpaccio thịt bò nướng với salad khoai tây phô mai Gorgonzola.Lượt xem: 4 184

Nếu bạn ngần ngại làm món carpaccio với thịt bò sống, thịt bò nướng tái thái mỏng là một lựa chọn tuyệt vời. Xếp các lát thịt lên đĩa và dùng kèm với salad rau luộc...

Thịt bò, ớt peppadew, rau trộn mesclun, phô mai Parmesan, phô mai Gorgonzola...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 344
Tác giả:
Salad mùa hè kiểu Ma-rốc và sườn nướngLượt xem: 2.855

Món cốt lết kiểu Ma-rốc được phục vụ kèm với salad nhẹ, tươi mát gồm xà lách romaine, dưa chuột, cà chua, hành tây đỏ và các loại thảo mộc tươi (bạc hà hoặc rau mùi) trộn với dầu ô liu,...

Thịt bò xay, cà chua trộn salad, dưa chuột, rau diếp, xà lách romaine, phô mai feta, sốt harissa, bánh mì pita, bạc hà...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 405
Thể loại: Nướng, Thịt, .
Tác giả:
Cơm trộn với bít tết nướngLượt xem: 2.095

Trước khi nướng, thịt bò thăn và một ít hành lá được ướp trong vài phút với hỗn hợp nước sốt ponzu Nhật Bản, sốt mayonnaise wasabi và dầu thực vật, sau đó nhồi vào...

Thịt bò, gạo thơm, gừng tươi, dưa chuột, cà rốt, giấm gạo, mù tạt wasabi, hành lá, hạt mè...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 629
Tác giả:
Salad mì Orzo kiểu SiciliaLượt xem: 2 172

Cá mòi đóng hộp ngâm dầu mang lại hương vị tươi ngon và độc đáo cho món salad này. Cá được xé nhỏ và trộn với mì orzo đã lu cooked, cần tây và tiêu đen băm nhỏ.

Mì Orzo, cá ngừ, phô mai ricotta, ô liu, hạt thông, cần tây, bạc hà...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 639
Thể loại: Nướng, , .
Tác giả:
Cá hồi nướng với sốt cà chua gừngLượt xem: 2.265

Chỉ trong nửa tiếng đồng hồ, bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ và ngon miệng gồm cá và rau ăn kèm trên vỉ nướng. Một nửa sẽ được áp chảo với bơ, bọc trong giấy bạc, và nửa còn lại...

Cá hồi, cà chua, gừng, súp lơ, sốt cà chua, garam masala, bánh mì naan, giấm gạo, rau mùi...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 566
Tác giả:
Cá bơn nướng với các loại thảo mộc tươiLượt xem: 2.823

Công thức này sử dụng phi lê cá bơn, được rưới nước cốt chanh, phết sốt mayonnaise và nướng trong lò. Vài phút trước khi cá chín, nó được nướng sơ qua cho đến khi...

Cá bơn, cà chua trộn salad, rau arugula, thì là...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 638
Thể loại: .
Tác giả:
Cá hồi ăn kèm salad cà rốt và củ dền kiểu Trung Quốc.Lượt xem: 1.458

Trước khi chiên, phi lê cá hồi được ướp với hỗn hợp ớt cayenne, muối, tiêu đen và bột ngũ vị hương Trung Quốc, giúp cá thấm đẫm hương vị độc đáo của vị ngọt, cay và...

cá hồi, cà rốt, củ dền, gia vị ngũ vị hương, ớt bột cayenne, sốt kem cải ngựa...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 400
Tác giả:
Gà ngọt cay với ớt chuông và đậu bắp trang trí, nướng trong giấy bạc.Lượt xem: 2 229

Món ăn dễ làm này có hương vị tuyệt vời nhờ nước sốt mù tạt mật ong được làm từ mù tạt mật ong, mật đường, giấm, bơ và tương ớt để tạo vị cay. Hãy làm món này đầu tiên...

Ức gà, ớt chuông, đậu bắp, ớt chipotle, sốt mù tạt mật ong...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 505
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả:
Primavera với mì FusilliLượt xem: 1.247

Măng tây và hạt ngô mang đến cho món Pasta Primavera vẻ ngoài và hương vị mùa xuân tươi tắn, trong khi củ thì là và các loại thảo mộc thơm như mùi tây và ngải giấm làm tăng thêm hương vị tuyệt vời. Các loại rau được xào sơ qua trong chảo...

mì ống xoắn fusilli, măng tây, ngô, củ thì là, phô mai Asiago, ngải giấm...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 460
Thể loại: Món tráng miệng, Bánh quy, .
Bánh quy mềm với siro cây phongLượt xem: 5.584

Các chất tạo ngọt dạng lỏng như siro cây phong giúp bánh quy mềm mại và có độ dai ngon tuyệt vời. Hơn nữa, chúng tốt cho sức khỏe hơn đường tinh luyện, và ngoài vị ngọt...

Bột mì nguyên cám, yến mạch cán, bột nở, quế, siro cây phong, bơ, chiết xuất vani, trứng, sô cô la đen, quả hồ đào, nho khô, đường turbinado...
Thời gian: 1 giờ 35 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 15 Hàm lượng calo: 153

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm