Hummus cánh gà Buffalo

Số phiếu: 1

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 muỗng canh

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 39, tổng chất béo 1 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 5 G., sợi 1 G., cholesterol 1 mg, natri 138 mg, đường 1 G.

Hãy thử món hummus vị cánh gà Buffalo này, được làm từ sốt barbecue và sốt cay, thêm một chút bột paprika để tạo vị cay nhẹ.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

3 cốc đậu gà đóng hộp (đã rửa sạch, giữ lại 1/2 cốc nước luộc)
2-3 tép tỏi
1/4 muỗng canh tương mè tahini
1/4 cốc nước cốt chanh tươi
1,5 thìa cà phê bột ớt paprika
2 muỗng canh sốt barbecue
2-3 muỗng canh tương ớt cayenne (tương Tabasco)
1 muỗng canh giấm ăn
1,5 thìa cà phê muối

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: đậu gà, tỏi, mè, ớt bột, sốt barbecue, Sốt Tabasco, nước cốt chanh, hummus

Nấu món ăn theo công thức:

Trong máy xay thực phẩm, cho đậu gà cùng nước ngâm, tỏi, tương mè, nước cốt chanh, ớt bột, sốt barbecue, tương ớt, giấm và muối vào. Xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn và sánh.

Chúng tôi cung cấp một công thức nấu ăn. Hummus đậu gà nấu bằng nồi nấu chậm.

Thể loại:

công thức / Đồ ăn nhẹ nhanh / Máy chế biến thực phẩm / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt / món khai vị rau củ / Nước sốt / Nước chấm / / Ẩm thực Ả Rập / Ẩm thực Do Thái

Công thức tương tự