Đậu Hà Lan ngọt với rau thơm ngải cứu
Số phiếu: 1
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 4, tổng chất béo 79 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 3 G., carbohydrate 9 G., sợi 3 G., cholesterol 0 mg, natri 150 mg, đường 5 G.
Lượng calo 4, tổng chất béo 79 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 3 G., carbohydrate 9 G., sợi 3 G., cholesterol 0 mg, natri 150 mg, đường 5 G.
Đậu Hà Lan rất mềm, mọng nước và bổ dưỡng nên có thể ăn cả hạt. Chần sơ đậu trong nước sôi vài phút rồi trộn với dầu ô liu và lá tarragon thơm, sự kết hợp hoàn hảo với vị ngọt của đậu. Món ăn kèm mùa xuân nhẹ nhàng và tươi mát này rất thích hợp cho bất kỳ bữa ăn nào.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Luộc 450 gram đậu Hà Lan trong nước sôi có thêm muối cho đến khi chín mềm nhưng vẫn giòn, khoảng 4 phút.
Vớt đậu ra, trộn đều với 2 muỗng canh lá tarragon thái nhỏ và 1 muỗng canh dầu ô liu; nêm muối và tiêu cho vừa ăn.
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: đậu Hà Lan ngọt, ngải giấm
Thể loại:
Công thức tương tự
