Kẹo tự nhiên làm từ chà là và hạnh nhân.

Số phiếu: 3

Cách làm kẹo chà là và hạnh nhân tự nhiên

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 6 muỗng canh

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 100, tổng chất béo 3 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 1 G., carbohydrate 20 G., sợi 3 G., cholesterol 0 mg, natri 150 mg, đường 20 G.

Món tráng miệng này chỉ được làm từ các nguyên liệu tự nhiên và không chứa đường tinh luyện. Thành phần chính của những viên kẹo này là chà là khô. Chà là khô vốn đã khá ngọt và có vị caramel nhẹ. Xay nhuyễn chà là cùng với hạnh nhân trong máy xay sinh tố, thêm một chút quế để tăng hương vị và muối hạt để làm nổi bật vị ngọt của trái cây khô. Vo hỗn hợp thành từng viên tròn, sau đó lăn qua vụn dừa. Hãy chiêu đãi gia đình và bạn bè của bạn những viên kẹo tự làm, tốt cho sức khỏe này.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

1,5 muỗng canh vụn dừa không đường
100 g chà là khô bỏ hạt (khoảng 14 quả)
15 hạt hạnh nhân nhỏ chưa nấu chín
1/4 thìa cà phê bột quế
Một nhúm muối hạt

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: ngày tháng, hạnh nhân, vụn dừa, quế

Nấu món ăn theo công thức:

Cho dừa bào ra đĩa. Cho chà là, hạnh nhân, quế và muối vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn.
Vo viên hỗn hợp thu được thành những viên nhỏ cỡ 0,5 thìa cà phê trong lòng bàn tay, sau đó lăn chúng trong vụn dừa, ấn chặt để chúng dính vào vụn dừa.

Thể loại: