Yến mạch ngâm qua đêm trong hũ
Số phiếu: 1
Thời gian: 8 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Cháo yến mạch vào buổi sáng có vẻ nhàm chán với một số người, nhưng có rất nhiều cách để biến tấu nó. Dưới đây là công thức cơ bản được làm từ sữa và sữa chua nguyên chất. Bạn có thể sử dụng công thức này làm nền và thêm các loại topping và gia vị yêu thích, cũng như bất kỳ chất tạo ngọt nào bạn chọn (đường nâu, siro phong, mật ong). Món cháo không cần nấu này không cần chế biến: chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu vào một hũ thủy tinh vào tối hôm trước và cho vào tủ lạnh. Cháo yến mạch sẽ sẵn sàng vào buổi sáng, và tất cả những gì còn lại là thêm các loại topping. Một số ý tưởng về nhân và topping được bao gồm ở cuối công thức. Hũ cháo yến mạch này rất tiện lợi để mang theo ăn sáng khi đi làm.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Để làm một khẩu phần, trộn 1/2 cốc yến mạch cán dẹt, 1 muỗng canh hạt lanh xay, 2/3 cốc sữa, 1/3 cốc sữa chua không đường, 2 muỗng cà phê đường nâu hoặc siro cây phong, và một nhúm muối và quế vào một lọ nhỏ. Cho thêm các loại topping yêu thích của bạn (hoặc xem một số gợi ý của chúng tôi bên dưới), đậy kín và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, chỉ cần mở lọ, khuấy đều yến mạch và thêm topping.
Xoài cay
Nguyên liệu bổ sung: 0,5 thìa cà phê vỏ cam bào và 1/4 thìa cà phê bột bạch đậu khấu
Phần trang trí: miếng xoài và hạt lựu
Sô cô la - hạt phỉ
Nguyên liệu bổ sung: 1 muỗng canh bột ca cao ngọt và 1/4 chén hạt phỉ băm nhỏ
Phần phủ bên trên: hạt phỉ băm nhỏ và sô cô la
Dâu tây - chuối
Nguyên liệu bổ sung: 1/4 cốc dâu tây sấy khô (thái nhỏ) và nửa quả chuối thái lát.
Phần trang trí: dâu tây thái mỏng
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: yến mạch cán, da ua, sữa, siro cây phong
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
