Các loại hạt rang với lớp phủ siro phong
Số phiếu: 2
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 275, tổng chất béo 23 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 8 G., carbohydrate 12 G., sợi 3.5 G., cholesterol 0 mg, natri 100 mg, đường 0 G.
Lượng calo 275, tổng chất béo 23 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 8 G., carbohydrate 12 G., sợi 3.5 G., cholesterol 0 mg, natri 100 mg, đường 0 G.
Những loại hạt tẩm gia vị này chắc chắn sẽ làm hài lòng khách mời trong bữa tiệc của bạn. Chúng được làm từ hồ đào, hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt điều và hạt bí ngô. Tất cả các loại hạt nên được bóc vỏ, không ướp muối và không rang. Nhưng sự kết hợp giữa vị ngọt, cay và mặn làm cho món ăn này thực sự ngon tuyệt. Nướng các loại hạt trong hỗn hợp siro cây phong tự nhiên, bột cà ri, ớt bột, muối và hương thảo. Hỗn hợp gia vị sẽ khô lại trong lò và phủ đều lên từng hạt. Chúc ngon miệng!
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 0,5 cốc quả hồ đào
- 0,5 cốc hạnh nhân
- 1/3 cốc hạt dẻ cười
- 1/3 cốc hạt điều
- 1/3 cốc hạt bí ngô
- 1 muỗng canh siro cây phong
- 0,5 thìa cà phê bột cà ri
- 1/8 thìa cà phê tiêu cayenne (hoặc tùy khẩu vị)
- 0,5 thìa cà phê hương thảo khô
- 1/4 thìa cà phê muối
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: các loại hạt, quả hồ đào, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt bí ngô, siro cây phong, ớt cayenne xay, cà ri, hương thảo
Nấu món ăn theo công thức:
- Làm nóng lò nướng đến 160°C.
- Cho các loại hạt vào một tô cỡ vừa. Thêm siro cây phong, gia vị và muối rồi trộn đều.
- Xịt dầu ăn lên khay nướng, sau đó cho các loại hạt lên khay và dàn đều thành một lớp mỏng. Nướng trong 15-20 phút, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi các loại hạt chín vàng và thơm.
Thể loại:
Công thức tương tự
