Salad đậu đen kiểu Tex-Mex

Số phiếu: 1

Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Món salad đậu đóng hộp nhanh chóng, lành mạnh và bổ dưỡng là cứu tinh khi bạn cần một bữa ăn no bụng mà không cần phải nấu nướng. Món này đặc biệt tuyệt vời cho mùa hè và các buổi dã ngoại. Đậu đóng hộp được trộn với ớt chuông thái nhỏ, hành tây đỏ, cần tây và các loại rau thơm, sau đó rưới nước sốt chipotle cay, tạo nên hương vị khói tuyệt vời và vị chua dịu dễ chịu.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

1 lon (425 g) đậu mắt đen
1 quả ớt ngọt
Thân cần tây
1/4 chén hành tây đỏ thái nhỏ
0,5 thìa cà phê tương ớt chipotle cay

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: đậu mắt đen, ớt ngọt, cần tây, hành tây đỏ, tương ớt, ớt chipotle, giấm rượu, mù tạt nguyên hạt

Nấu món ăn theo công thức:

Trộn đều 2 muỗng canh dầu ô liu và giấm rượu trắng, 2 muỗng cà phê mù tạt hạt, và 1/2 muỗng cà phê tương ớt chipotle; nêm muối và tiêu cho vừa ăn.
Cho vào 1 lon (14 oz) đậu mắt đen đã rửa sạch, 1 quả ớt đỏ thái nhỏ và 1 cọng cần tây, 1/4 chén hành tây đỏ băm nhỏ và 2 muỗng canh rau mùi tây thái nhỏ; rưới tương ớt và nêm muối, tiêu cho vừa ăn.

Thể loại:

công thức / Đi chơi picnic / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Món ăn kèm nhanh / Các món ăn mùa hè / Salad / Salad với đậu / Food Network - công thức nấu ăn / Tex-Mex

Bộ sưu tập công thức nấu ăn