Mì Orzo với phô mai feta và cà chua
Số phiếu: 1
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Khẩu phần ăn: 1 trong 6
Lượng calo 247, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 9 G., carbohydrate 31 G., sợi 2 G., cholesterol 32 mg, natri 234 mg, đường 3 G.
Khẩu phần ăn: 1 trong 6
Lượng calo 247, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 9 G., carbohydrate 31 G., sợi 2 G., cholesterol 32 mg, natri 234 mg, đường 3 G.
Món mì Ý sốt phô mai cà chua nhanh gọn này có thể dùng như một món chay riêng hoặc ăn kèm với thịt hoặc gà. Để làm món này, bạn cần phô mai feta mềm. Khi cho vào mì nóng cùng với bơ, phô mai feta sẽ tan chảy và tạo thành một loại sốt kem thơm ngon. Thêm cà chua bi thái nhỏ và các loại rau thơm tươi, vậy là xong!
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 220 g mì orzo
- 2 muỗng canh bơ
- 1 cốc phô mai feta vụn
- Một nắm lá mùi tây, thái nhỏ
- 1 cốc cà chua bi, bổ đôi
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: mì orzo, bơ, phô mai feta, rau mùi tây, cà chua bi
Nấu món ăn theo công thức:
- Trong một chiếc nồi lớn, đun sôi nước rồi cho mì orzo vào nấu đến khi chín tới (al dente).
- Trong một cái chảo nhỏ, khi bơ còn nóng, cho bơ vào đun chảy rồi khuấy đều với phô mai feta. Thêm mì orzo đã luộc chín, cho rau mùi tây và cà chua vào, nêm thêm tiêu cho vừa ăn.
Thể loại:
Công thức tương tự
