Rau diếp xoăn hầm tỏi
Số phiếu: 1
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 55, tổng chất béo 3.5 G., chất béo bão hòa 0,5 G., protein 2 G., carbohydrate 5 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 174 mg, đường 0 G.
Lượng calo 55, tổng chất béo 3.5 G., chất béo bão hòa 0,5 G., protein 2 G., carbohydrate 5 G., sợi 4 G., cholesterol 0 mg, natri 174 mg, đường 0 G.
Salad rau diếp xoăn tươi ngon và bổ dưỡng có vị đắng tự nhiên mà không phải ai cũng thích. Nhưng với công thức này, rau được tẩm ướp với hương vị đậm đà, cay nồng và vị cay đặc trưng của ớt đỏ, khiến món ăn trở nên đặc biệt ngon miệng. Đun nhỏ lửa rau diếp xoăn trong bơ tỏi với một chút ớt bột. Khi lá đã héo, tắt bếp. Đây là món ăn kèm hoàn hảo cho bất kỳ món thịt, gia cầm hoặc cá nào.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Trong chảo, phi thơm 3 tép tỏi băm nhỏ với dầu ô liu cho đến khi vàng. Thêm một ít ớt bột. Cho rau diếp xoăn đã thái nhỏ vào, nêm muối và đảo đều. Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút.
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: salad rau diếp xoăn, ớt bột, tỏi
Thể loại:
Công thức tương tự
