Gà hầm ớt với đậu và ngô

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Gà hầm ớt với đậu và ngô - công thức chi tiết.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 586, tổng chất béo 26 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 49 G., carbohydrate 41 G., sợi 10 G., cholesterol 151 mg, natri 857 mg.
Lượng calo 586, tổng chất béo 26 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 49 G., carbohydrate 41 G., sợi 10 G., cholesterol 151 mg, natri 857 mg.
Thành phần:
- 2 chén thịt gà nướng thái nhỏ
- 2 lon (450 g) đậu trắng đóng hộp (chắt bỏ nước và rửa sạch đậu trong một lon, giữ lại phần nước trong lon thứ hai)
- 1 chén bào bằng dụng cụ bào thô. Phô mai Monterey Jack hoặc phô mai cheddar
- 1 quả ớt jalapeño lớn (một nửa băm nhỏ, một nửa thái lát; bỏ hạt nếu muốn giảm độ cay)
- 1 lon (120g) ớt xanh đóng hộp, để ráo nước và thái nhỏ.
- 1 thìa cà phê bột thì là
- 2 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 cốc ngô đông lạnh, đã rã đông.
- 1/2 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- Kem chua và bánh mì bắp, dùng kèm (tùy chọn)
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Đun nóng dầu ô liu trong một chiếc nồi lớn đáy dày và xào hành tây trên lửa vừa khoảng 3 phút. Thêm tỏi, ớt jalapeño băm nhỏ, ớt xanh và thìa là vào, nấu khoảng 2 phút. Thêm nước dùng gà, thịt gà và tất cả các loại đậu. Đun sôi, sau đó giảm lửa xuống mức trung bình thấp và ninh khoảng 15 phút. Bước 2
- Khi gần chín, cho ngô, rau mùi và 1/2 chén phô mai vào, khuấy đều. Chia đều ra các phần ăn và rắc phô mai lên trên, trang trí với vài lát ớt jalapeño. Dùng kèm với kem chua và bánh mì ngô.
Số phiếu: 3
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Các công thức nấu gà dễ làm / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / Rau và nấm / Chim / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực Mỹ / Tex-MexCông thức tương tự
Rau diếp xoăn hầm với ô liu và nho khô
Bánh Quesadilla nhân ngô và đậu đen
Hạt diêm mạch với đậu và ngô
Salad với bắp nướng
Salad mì ống với cua, ngô và đậu lima
Cải cầu vồng hầm với đậu và xúc xích gà
Thì là hầm với chanh
Cải cầu vồng hầm với đậu gà
Rau diếp xoăn hầm với cà chua
Cần tây và tỏi tây hầm với vani
Rau diếp xoăn hầm với phô mai feta
Rau diếp xoăn hầm tỏi
Chilaquiles với ngô và đậu đen
Salad đậu với ngô và cà chua
Những công thức nấu món Chili ngon nhất
Rau diếp xoăn hầm với thịt xông khói
Salad mì Orecchiette với rau củ, ngô và
Chili con carne với đậu và ngô
Bánh Quesadilla nhân ngô và đậu
Cháo gà tây với đậu trắng
Món ớt trắng với thịt gà tây xay và ngô
Lươn hầm sốt tỏi
Súp miso với ngô
Thịt giăm bông hầm kiểu Cuba với đậu
Salad với đậu và ngô
Salad đậu đen và ngô
Cần tây hầm
Gà nướng BBQ với ớt chipotle, xoài và nước sốt
Củ cải hầm sốt
Khoai tây hầm với cỏ xạ hương
Thịt giăm bông heo hầm với đậu
Sốt đậu lima
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






